06
04月
2017

饿肚子有何好处 饿一点更能抗病毒

来源:99健康网

生活水平的提高,食物和零食都不欠缺,饿肚子很多人再也没有体会到,而疾病却因此多了起来。实际上,要饿一点肚子,才能让身体更好的抗病毒。  

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06
04月
2017

高血压病人该不该吃肉?

来源:精诚名医汇

众所周知,高血压患者对饮食的控制,直接影响着病情发展与走势。其中高血压患者最关心的,就是到底该不该吃肉。

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20
03月
2017

饭后立即吃水果,日久会导致消化功能紊乱

来源:家庭医生在线

水果是我们都喜爱的一种食物,富含各种各样的营养元素,不过想要充分吸收这些营养元素就要正确合理的食用才行。在这里,为大家介绍一下我们日常吃水果容易出现的误区都有哪些,快来看看你有没有“中招”吧。

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12
07月
2016

健康从“心”开始

来源:中原网

《精神卫生法》》正式实施时间是什么时候?

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12
07月
2016

夏季来临如何养阳

来源:中原网

二十四节气的夏至到来了,这个时候是太阳直射地面的位置达到一年中的最北端,几乎直射北回归线,此时北半球得到的日照时间最长,而我们中国的《黄帝内经》中提出春夏养阳的养生观念正是顺应这一自然特性的古老经验,夏季是自然界植物生长最繁荣、动物最活跃的时期,也正是人体新陈代谢、阳气生发最旺盛的时期,因此在这个季节,我们人体也要与自然界阳气相应,顺其升发之性使自己的阳气得到充分的宣泄和舒展。

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07
06月
2016

白领带午饭要如何储存比较好

来源:99健康网

朝九晚五的白领每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间,为了能节省时间,很多人都选择外卖,但也有很大一部分人选择自己带饭,因为自己带的饭比外卖更加卫生,自己吃着也放心。那么白领带午饭要如何储存呢?

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01
04月
2016

春季养生要分孟仲季

来源:西安晚报

春季养生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而论,这样人体更能适应节气变化,防病强身。

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01
04月
2016

清明养生吃得好 整年少往医院跑

来源:三九养生堂

小伙伴们,清明节要到了,相信大家一定都沉浸在即将放假的喜悦之中。身体放松了,养生的意识却不能放松哦!清明前后,天气多变,早晚温差较大,病毒肆意扩散、趁虚而入,让我们防不胜防。所以,为了防止吃出健康小问题,小编在此为大家介绍几样清明养生食品,帮助小伙伴们守好口腔这道壁垒,为接下来一整年我们的健康打下坚实的基础。

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01
04月
2016

人老了最怕的是“懒”(养生之道)

来源:生命时报

人老了照样能发热发光。但精彩晚年的前提是,让身体和大脑都活动起来,保持一定的紧张度,才能让身心都保持在最佳状态。所以才有“勤奋是长寿的伴侣,懒惰是短命的朋友”这样的说法。

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30
03月
2016

郑板桥养生长寿有秘诀,原来关键在这里

来源:人民网

郑板桥是清代著名书画家,享年73岁,在那个时代绝对算是高龄,这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自己的养生之道,归纳起来可概括为:黎明即起食白粥;饭后散步千步宜;每天静坐有定时;遇事“糊涂”莫烦恼;睡前清心勿思想。

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