12
07月
2016

健康从“心”开始

来源:中原网

《精神卫生法》》正式实施时间是什么时候?

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12
07月
2016

夏季来临如何养阳

来源:中原网

二十四节气的夏至到来了,这个时候是太阳直射地面的位置达到一年中的最北端,几乎直射北回归线,此时北半球得到的日照时间最长,而我们中国的《黄帝内经》中提出春夏养阳的养生观念正是顺应这一自然特性的古老经验,夏季是自然界植物生长最繁荣、动物最活跃的时期,也正是人体新陈代谢、阳气生发最旺盛的时期,因此在这个季节,我们人体也要与自然界阳气相应,顺其升发之性使自己的阳气得到充分的宣泄和舒展。

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06月
2016

白领带午饭要如何储存比较好

来源:99健康网

朝九晚五的白领每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间,为了能节省时间,很多人都选择外卖,但也有很大一部分人选择自己带饭,因为自己带的饭比外卖更加卫生,自己吃着也放心。那么白领带午饭要如何储存呢?

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04月
2016

春季养生要分孟仲季

来源:西安晚报

春季养生,也分孟仲季,即早、中、晚,不能一概而论,这样人体更能适应节气变化,防病强身。

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04月
2016

清明养生吃得好 整年少往医院跑

来源:三九养生堂

小伙伴们,清明节要到了,相信大家一定都沉浸在即将放假的喜悦之中。身体放松了,养生的意识却不能放松哦!清明前后,天气多变,早晚温差较大,病毒肆意扩散、趁虚而入,让我们防不胜防。所以,为了防止吃出健康小问题,小编在此为大家介绍几样清明养生食品,帮助小伙伴们守好口腔这道壁垒,为接下来一整年我们的健康打下坚实的基础。

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04月
2016

人老了最怕的是“懒”(养生之道)

来源:生命时报

人老了照样能发热发光。但精彩晚年的前提是,让身体和大脑都活动起来,保持一定的紧张度,才能让身心都保持在最佳状态。所以才有“勤奋是长寿的伴侣,懒惰是短命的朋友”这样的说法。

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03月
2016

郑板桥养生长寿有秘诀,原来关键在这里

来源:人民网

郑板桥是清代著名书画家,享年73岁,在那个时代绝对算是高龄,这说明他养生有道。据说他曾在一封家书中讲述自己的养生之道,归纳起来可概括为:黎明即起食白粥;饭后散步千步宜;每天静坐有定时;遇事“糊涂”莫烦恼;睡前清心勿思想。

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30
03月
2016

5个食物让女性加速衰老

来源:家庭医生在线

女人都爱美,女人又都怕老。虽然生老病死的不可抗的规律,但几乎每一个女人都想自己老得慢一点,再慢一点。然而,尽管用了高昂的护肤美容产品,你仍可能看起来比同龄人更衰老,或许是因为你爱吃这些食物所致。

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03月
2016

什么时间喝酸奶最好教您健康喝酸奶

来源:家庭医生在线

什么时间喝酸奶最好?喝点酸奶助消化,饿了喝点酸奶充饥,酸奶成为了我们日常生活中的常见食物,但是酸奶的具体营养有哪些,什么时间点喝又最有效,您知道吗?

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03月
2016

喝咖啡到底有利?有害?

来源:广州日报

每天起床,喝一杯咖啡或茶已成为很多人的日常习惯。他们认为能帮助他们集中思想,保证一天的行动效率。但事实确实如此吗?

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