09
10月
2017

3款西红柿食谱让你瘦身效果更佳

来源:健康报网

为什么吃西红柿可以减肥?西红柿富含的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。下面就带你了解吃西红柿的减肥方法。

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10月
2017

关于螃蟹的七大谣言 你信过么?

来源:健康报网

秋风起,蟹脚痒”,又到了吃蟹的好时节,但是关于螃蟹的谣言如“蟹黄致癌”、“螃蟹打针”、“螃蟹注胶”你是否听说过?是否被吓住过呢?小编带你逐一击破螃蟹谣言,放心享受螃蟹盛宴吧。

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09
10月
2017

热身运动不宜简单化

来源:健康报网

平时爱打球的小王如愿参加了单位组织的羽毛球比赛。比赛当天兴奋之余还着些小紧张,只是象征性地“抻了抻筋”就马上投入比赛了。一次后场回球时双脚绊到一起,并顺势倒下。虽然并没有大碍,可看出显然是热身没有到位。想要达到确实的效果,必须学会有针对性地热身。

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09
10月
2017

女子连玩十小时游戏右眼失明!霸屏时代护眼刻不容缓

来源:人民网-健康时报

近日,有媒体报道称广东一女子沉迷于游戏王者荣耀,一整天抱着手机打游戏时长七八个小时,右眼突然什么也看不见,最终被医生诊断为网膜中央动脉阻塞,医生表示两个小时内就诊的话还可以挽救,但是该女子却拖了很长时间,后期治疗效果不乐观。

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09月
2017

“燕麦片、麦片”一样吗?专家教你选燕麦片

来源:人民网-生命时报

燕麦片营养好,这几乎已经成为大家的一种共识。但面对货架上的种种“燕麦片”“燕麦”“麦片”等产品,很多人在选择时却犯了难。针对大家最常见的几个疑问,我来进行一一解答。

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09月
2017

怎样赶走黑眼圈 10招让你不再为黑眼圈烦恼

来源:家庭医生在线

很多人熬夜或是休息不好和不良的生活习惯就会导致黑眼圈的出现,有了黑眼圈确实令人烦恼,它的出现严重影响面部形象。应该如何有效的去除黑眼圈呢?让小编来告诉你吧。

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08月
2017

特殊时期喝酸奶 保健还是伤身?

来源:健康报

这几天天气溽热,很多人感觉没有胃口。这时候喝上一杯酸酸甜甜的冰镇酸奶会觉得醒胃,而且酸奶本身也富含蛋白质和益生菌,多喝一些对身体有益无害。但是像腹泻时、减肥期、经期这样的特殊时期,还能好好喝酸奶吗?

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08月
2017

想长寿记住健康六个“微”

来源:健康报

最近科学家提出,微胖(微超标准体重10%)、微凉(20度左右)、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节,既要注重营养,又要防止营养过剩。同时,还要注意如何清理体内的自由基。其主要措施是:掌握膳食平衡、总量控制、量需为入,不能根据自己的嗜好随心所欲地偏食或暴食。

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08月
2017

每周吃一次这个蔬菜 预防胃癌又减肥

来源:家庭医生在线

西兰花有非常好的营养价值,其中有一种物质叫异硫氰酸酯,这种物质就是抑制幽门螺杆菌生长的关键,尤其是西兰花的嫩芽的异硫氰酸酯浓度很高,比成熟的西兰花更高。研究人员发现,这种叫异硫氰酸酯的物质在抵抗幽门螺杆菌方面,甚至比一般的抗生素还要好,这有可能为以后幽门螺杆菌的控制和治疗提供了新的出路。

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08月
2017

零食添加剂多易致癌 吃4种零食可防癌抗癌

来源:健康报

肚子饿的时候吃点零食填肚子,嘴馋无聊的时候吃点零食打发时间,很多人都爱吃零食,薯片、果冻、奶茶等应有尽有。可是,你知道吗?吃零食也是一门学问,有的零食容易致癌要少吃,而有的零食常吃可以防癌抗癌。

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