减肥达人分享减肥秘诀 快速减肥不是梦
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很多美眉一直在减肥，体重却少不了多少，有的时候却停滞了。美眉们不要轻易放弃哦，坚持到最后的才能看到你的瘦身效果。今天小编为大家为大家介绍一位减肥达人，一个月就瘦了15J。是不是觉得很羡慕啊，一起来了解下这位达
精油按摩塑身3步骤 躺着也能瘦
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如今是瘦子当道的时代，想要成为瘦子的美眉们是不是尝试了各种各样的方法呢，瘦身方法是很多，但各有各的好处。如果你要问到哪一种减肥方法最轻松享受呢，那么我告诉你―精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩
2013十位最励志减肥名人 给你减肥动力（图）
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常说减肥的你是否总在动摇，总是减不下去呢？那么来看看明星们的减肥吧，给你减肥动力！Lady Gaga、克里斯蒂娜阿奎莱拉、希拉里达芙、金卡戴珊……这些超级巨星有一个共同的特点，那就是都在2013年度成功减重，而且转变形象
五大不老女明星饮食秘方 助你塑造窈窕身材
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很多人都在感叹，为什么明星身材可以那么好，总是那么迷人。当人们对于健康越来越重视，对于养生保健越来越关注时，明星也加入这个行列，她们十分注意保养，除了日常运动之外，合理的饮食也是她们平常所注重的。明星和普通人
健康快速瘦腰秘籍 狂甩肥肉变身水蛇腰
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女人无时无刻都在关注自己的腰身，水桶一样的腰围，夏天穿衣惨不忍睹，想要健康的快速瘦腰吗？今天减肥达人献上瘦腰秘籍，怒减肥肉瘦出迷人水蛇腰。一、挺直腰身收腹无时无刻坚持看看你现在的姿势，是否斜靠在办公椅子上，或
6招狂减手臂拜拜肉 轻松变成纤纤玉手
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这个动作能够活动到你的腰腹肌肉和手臂肌肉，能够帮助你紧致你的肚子上的赘肉以及手臂上的拜拜肉，轻松紧致身体曲线，能够帮助你击败肚腩肥肉和手臂赘肉，动出完美好身材。1）双脚分开与髋同宽坐在椅子上的二分之一处，右脚
掌握跑步机减肥六大窍门 快速甩肉轻松减肥
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现在，为了方面运动，很多人的家中都有跑步机，使用跑步机是否能减肥又成为了一个新的话题，答案是肯定，只要你掌握了跑步机减肥的正确方法就可以了。接下来，小编就把方法介绍给大家。一、上跑步机前做热身上跑步机前应先
瑜伽运动有助于减肥 选择瑜伽配件是关键
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减肥很多人选择瑜伽，通过瑜伽减肥是健康和安全的。瑜伽用品有很多，如瑜伽球、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽伸展带等等，他们各自都有自身的用途和用法。接下来，小编带你一起去看看。瑜伽垫瑜伽垫是做瑜珈练习时的辅助用品。
四大蔬菜助你减肥 冬瓜减肥法最有效
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想要健康减肥，想必很多人都会选择吃一些蔬菜来让自己健康的减肥，那么，吃什么蔬菜能减肥？中医指出，常吃以下四种蔬菜可以让您再享受美味的同时又不会长膘，其实这四种蔬菜都是常见的家常菜，想要减肥的朋友可以经常食用。
