最有效刮痧瘦腿法 4步刮出修长性感美腿
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腿是很难瘦下来的部位，可是减肥原本就是一件折腾的事，懒人们要如何才能懒得美丽呢？下面教大家怎样运用刮痧和按摩的方法来瘦腿，绝对是懒人用来瘦腿的最佳方法！如何刮痧瘦腿准备工具：刮痧棒、瘦腿袜、乳液（如果边洗澡边
最新瘦脸妙招 吃吃喝喝就能帮你瘦成小v脸
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在“小V脸”盛行的时代，天生的大肥脸、大圆脸怎么看都不美丽。即使是体重偏轻的脸胖姑娘，还是经常给人一种肥胖的感觉。然而对于脸小的姑娘来说，即使是身体肥胖，还是可以呈现清瘦之感。今天为大家带来快速瘦脸的食谱
简单七个动作减肥操 帮你轻松瘦腰瘦背
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纤细的小蛮腰和性感的背部线条能让你看起来更加纤瘦和窈窕，而这些也是这个夏季展现魅力的秘诀哦！而减肥操是最能针对局部减肥的一种瘦身运动，下面，就随小编一起来看看吧！1、平躺在垫子上，拿一个网球放在腰部以上的位置
运动减肥最有效 每天慢跑30min轻松甩赘肉
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运动瘦身比节食瘦身不容易复胖，因为运动后的瘦肌肉组织代谢比较强。不过瘦身这回事是欲速则不达，且要持之以恒，建议每周慢跑2~3次，每次最少30分钟，瘦身效果每人不一。慢跑是最简单有效的减肥方式，而且慢跑适合各类人群
神仙姐姐练成记 小龙女刘亦菲的瘦身大揭秘
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神仙姐姐是怎么练成的？来看看刘亦菲吧！神仙姐姐刘亦菲凭借仙灵的气质，精致的演技掳掠了不少少男少女的心，从出道至今，刘亦菲都保持着完美的身材，越来越有女人味了，白皙的皮肤，纤细的身材真的让人羡慕嫉妒恨啊，今天呢，小编
躺着也瘦？精选十大最有效明星减肥法（图）
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在选择减肥方法时，你一定不好下决定。这次我们就挑选最具有代表性的10个明星减肥秘诀，供大家参考，让你跟着瘦！今年，我们介绍了不少名人们都在用的瘦身秘诀，不论是饮食运动和健康生活秘诀，相信你也受益良多，如果你觉得方
针灸减肥7大要点 出现眩晕要中断
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正所谓对症下药，肥胖的人往往通过各种方法减肥，更多的人想选择越快越好的方法。所以，中医针灸减肥受到了很多年轻朋友的喜爱。中医针灸减肥不需要经历痛苦的节食、也不耽误时间且效果比较好。针灸减肥的机理是调整
三款中医药膳降脂瘦身 吃出迷人身材
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减肥如今已经成为人们日常生活中的一部分，为了能够拥有苗条的身材，很多人都尝试着各种各样的方法，那么你是否应该从饮食上进行减肥呢？合理饮食，吃些具有清肠降脂的食物，在搭配上运动，让你轻轻松松就能瘦身，下面就来看看
4招教你吃成吃成易瘦体质 假期吃货尽情享受
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想要让自己更加快速的瘦下来，将体质养成易瘦体质是最快速的减肥方法，那么如何才能养成易瘦体质呢？今天就教你大家几个打造易瘦体质的方法，让你从此可以大开“吃”戒，将体重玩弄于股掌中。1、少食多餐增加进餐次数想要
减肥最快秘籍 2款红豆汤消除水肿塑美腿
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减肥中最痛苦的事就是节食，节食不仅抹杀了吃的乐趣还让肚子饿的难受。今天为大家介绍最快减肥秘籍，利用红豆消水肿减肥汤把多余热量排出体外。减肥中最痛苦的事就是节食，节食不仅抹杀了吃的乐趣还让肚子饿的难受。
