两套有氧瑜伽 教你如何躺躺就能瘦
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瑜伽是一项很好的有氧减肥运动，可有的人觉得动作有点难，可能做起来有点吃力，其实当中也有一些简单的动作，你也能轻松完成。今天，小编来教你几个躺着完成的瑜伽减肥动作，充分拉伸每个肥胖部位，矫正体形，从内到外养成
使用减肥产品注意5个常见误区 天然的≠安全的
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减肥需谨慎。无论什么减肥药、保健产品喜欢打着“天然”的广告，而且是越“天然”的产品卖得最好，可是天然和安全是无法打上等号的！这是为什么呢？爱美网马上就来为你揭露使用减肥产品时的5个常见误区，让你健健康康减去
杜汶泽饮食减肥法 专家称易反弹要NG？
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前段时间大受关注的杜汶泽减肥，激励了许多男男女女们，通过加强对食欲的控制和运动强度减肥。而有专家表示，杜氏减肥法其实并非真正有效，原因在于出发与严格控制食欲的减肥方法都会带来复胖问题。
低脂减肥法、低碳水
女明星为啥能想瘦就瘦？减肥秘籍大公开（图）
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女明星仿佛就是娱乐圈里的橡皮人，想胖就胖，想瘦就瘦！虽然有一些人用不怎么健康的方式瘦下来，不过大部分女明星都很爱惜身体，她们所采用的减肥法，是实用而健康的。在2013年中，女明星们都用了什么样的减肥方法变瘦的？一起
夏季清肠排毒方法 4招教你瘦身变美迎七夕
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一年一度的浪漫七夕就要到了，各位MM可以是说卯足了劲做准备，只为给他眼前一亮的感觉，想要穿下美美的衣服，那么势必要拥有完美的身形，如果你对自己的身材不够完美，那么就赶紧行动起来，今天在这里就教大家排毒减肥瘦身的
怎样瘦腰瘦肚子 9个生活小妙招轻松瘦腰减肚子
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对于大多数经常久坐的白领一族而言，肚子是她们的硬伤。怎样才能瘦腰减肚子呢？今天，小编就向大家介绍几个瘦腰妙招，帮大家轻松瘦腰减肚子。1、学会缓解压力你知道吗，压力过大会导致你的腹部膨胀哦！因为压力会增加可的松
如何瘦腰瘦肚子 4招轻松瘦腹塑扁平小腹
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如果你想拥有一个凹凸有致的好身材，打造平坦的小腹至关重要。久坐，不良的饮食习惯，便秘。。。。。。这些都是导致小腹凸出的重要因素。因此，要想收腹减肚子，优先从这些因素入手。然后加强运动，运用一些收腹小偏方，轻松
另类毛巾减肥操 10招教你快速甩掉拜拜肉
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一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼。一直苦于不知道如何摆脱粗壮手臂的MM，可以练一下这套毛巾操，减少手臂赘肉，让你在这个夏天轻松穿起无袖装！s
夏日如何有效瘦手臂 3招瑜伽减掉可恶拜拜肉
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清凉的夏日来袭，短袖、背心全部上阵，上半身肥胖的MM不能容忍粗壮的手臂，下面带来瘦手臂减肥小妙招，减肥瑜伽打造出紧实的身材，一起来学学吧！单臂伸展运动：准备一张瑜伽垫和一个枕头，将一直手臂压在枕头上，腿部向后伸直，手
中医推拿减肥法抑制食欲 最适合懒人减肥
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在寒冷的冬季，减肥也是最慢的季节，你在为找不到好的减肥方法烦恼吗？那么不想运动，不想节食，有哪些好的减肥方法呢？不妨试试中医减肥法中的循经推拿减肥方法吧，通过刺激穴位就可以瘦身，最适合懒人一族了。推拿就是一种给
