手臂赘肉怎么减 四招教你轻松甩走拜拜肉
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手臂上的肉肉是最难减的，因为基本是运动不到那里，但是却也容易长肉，今天教大家一套快速瘦手臂的瑜伽运动，让你跟手臂上多余的肉肉说拜拜。瘦手臂运动一：前倾平举双臂自然站立，两腿自然打开与肩膀同宽，膝盖微微半蹲，让上
原地跑步能减肥吗 原地跑步让你快速燃烧脂肪
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瘦身现代女性关注的热门话题，原地跑步相信大家一定听过。原地跑步能减肥吗?怎样原地跑步才能减肥?本专题主要为你解答原地跑步可以减肥吗，怎样原地跑步能科学地减肥，以及在原地跑步减肥的时候该注意哪些问题，让
5招翘臀操摆脱梨型臀 重塑紧实翘臀
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下半身胖的原因很多，错误的坐姿、缺乏运动及不良的饮食习惯等，都可能导致下半身肥胖，最明显的就是大屁股，尤其上班族们每天坐8小时的办公室，长期久坐，若加上缺乏运动，屁股不想变大也难，而即将来临的夏天，免不了会穿上短裤
番泻叶能减肥吗 过多食用番泻叶减肥茶会让你便秘
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好多人都热衷于用番泻叶来减肥，刚开始还有些效果，可时间一长就会出现便秘。原来，这些所谓的“减肥茶”大多添加了通便的中药，而长期服用这些药物则会产生相反的作用。对此，湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽在接受记
蜂蜜白醋减肥法 减肥速度见效
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有很多女人把减肥都当成是人生中的事业，可减肥是持之以恒的事情，需要自己坚持才能有效的减肥。不同体质的人减肥方法也不一样，今天给大家介绍一种减肥的饮食，蜂蜜和白醋巧妙的搭配就能减肥，有需要的朋友看过来。蜂蜜
减肥产品市场鱼龙混杂 警惕标榜“减肥功效”的保健品
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减肥非易事，爱美的MM们总是希望能够找到既不需要节食又不需要运动的快速减肥方法，减肥产品因此成为了人们的不二选择，在市场上极为畅销。然而，减肥产品难以摆脱的副作用问题，却让人们对其爱恨交加，加上鱼龙混杂、缺乏
5种脚底按摩减肥法 排毒燃脂瘦身
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中医减肥最近大行其道，双脚上面布满了不同功效的穴位。脚底按摩不仅可以帮助减肥，还有促进身体血液循环和新陈代谢，起到排毒燃脂减肥的作用。是一种健康的按摩减肥方法。下面为大家介绍5个脚底按摩减肥法，让你轻松月
美女教练亲身示范 三大减肥动作做性感女神
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你也想要前凸后翘的身材吗？天使的面孔，魔鬼的身材。今天，美女教练亲身示范三大瘦身动作，让大家重塑美好身材。Healing Yoga海豚式强化并伸展腿部后侧肌肉，并以拉提肩膀的动作伸展胸部及肩部肌肉。
1、手掌及膝盖着地，
4个居家减肥动作 让你周末宅家照样轻松减肥
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一到周末，很多MM都宁愿宅在家里。可是，经常待在家里，严重缺乏运动量，怎么减肥呢？今天，小编就向大家推荐4个居家减肥动作，让各位MM在家也能轻松减肥。
第一个动作两只脚的脚底贴在一起，膝盖往地面的方向“轻”压，可以用手
胖妈甩肉68斤的秘诀 减肥不减胸
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刚毕业时的我120多斤，参加工作后运动量减少，直到怀孕之前体重160斤，也没想过要减肥，生下女儿体重飙升至208斤，由于比较晚婚晚育，我三十岁才怀上女儿。如今女儿半岁了，我的体重还是188斤，上公交车竟然还有人给我让座，每次
