三款中药减肥茶秘方 消腻减重
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一日三餐，大鱼大肉总是难免的，但总是感觉很油腻，身体里堆满了脂肪，这个时候可以利用喝茶来消除腻味，轻松减重，下面就为大家推荐中药减肥茶的秘方，刮油除脂暴瘦10斤。消脂排油茶准备材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10
简单的瑜伽减肥动作 八式减肥瑜伽塑身甩脂两不误
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减肥用瑜伽的方法是很普遍的，那么，为什么有些人还是坚持不下来呢？答案很简单，瑜伽有些动作太难了，对于柔韧性不好的女性来说，是很大难度。是否还在为瑜伽动作太难而痛苦呢？不要担心，小编这里有8招简单的瑜伽动作，学会了照
跑步减肥的最佳方法 选对跑步时间让你马上见效
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跑步减肥因为其成本低，简单而成为很多肥胖人士的首选，怎样才能够更有效的通过跑步来减肥呢？很多人都不知道跑步减肥的最佳方法就是跑步的时间，那么什么时间段跑步减肥效果最好，接下来，小编就针对这个问题为大家简单的
4个动作轻松甩掉麒麟臂 重塑紧致手臂
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纤细的手臂会让人觉得你很苗条，而上身的曲线比其它部位更显眼。完美的肩臂线条会显得整个人都很健美，而且针对手臂肌肉群的运动最容易见到成效。”所以，快点动起来吧！将下面的动作每周做三次，每次做两遍，不要忘记每个
3大苦瓜减肥食谱 一周甩肉10斤不反弹
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苦瓜是夏天常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，减肥达人推荐苦瓜减肥法与食谱，一周轻松瘦10斤不反弹。苦瓜减肥食谱苦瓜汁直接榨汁的话，味
女人吸脂减肥需了解的5大健康常识
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女人爱美没有年龄的划分。市民虢女士到深圳某整形门诊接受大腿抽脂手术，术后皮肤出现凹凸不平，她按照医嘱做紧身、热敷等程序，均未能平复抽脂造成的凹凸不平，给虢女士造成了很大的身体和心理伤害。对此，专业人士表示，
拔罐减肥效果如何？排毒瘦身促代谢
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我们都知道拔罐有祛湿驱寒的作用，对于它的减肥作用很多人都持怀疑的态度。这是因为他们并不了解拔罐减肥的原理、过程。今天我们一起来具体了解下拔罐减肥的原理、优缺点以及适应人群。拔罐减肥就是利用空气压力，
胡静产后减肥经 快速瘦身有技巧
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明星们生完宝宝之后似乎都能迅速变回苗条身材，这是因为明星都有自己独家的产后减肥技巧。胡静嫁入豪门之后产下一子，产后也是快速瘦身，同时不失健康。那么胡静的产后减肥经验都有哪些呢？胡静产后减肥经：1、补充营养月
林志玲3日减肥食谱公开 打造曼妙身材
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林志玲是台湾公认的第一美女，其美丽不仅在于其五官的精致，更在于其身材的曼妙。虽说林志玲是天生丽质，但其身材也并非天生如此，而是有着自己的一套瘦身小妙招，这瘦身妙招便是其3日减肥食谱。林志玲瘦身食谱第一天：早餐
初级瑜伽教程 五个减肥瑜伽初级入门动作
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初级瑜伽教程-五个减肥瑜伽初级入门动作 树式 功效：锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。 1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。 2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将
