经期减肥有妙招 大吃减肥法 饱腹又享瘦
原标题：经期减肥有妙招 大吃减肥法 饱腹又享瘦
大吃减肥法OK/NG食物表
・蔬菜类食物
蔬菜热量极低，矿物质丰富，是减肥的益友。蒸、煮、白灼都可以，既有满腹感又能减肥。
丝瓜 OK←黏稠成分可以帮助消化，降低胆固醇。
西红柿 OK←含茶多酚和维生素，可以缓解肌肤、内脏疲劳。
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