经期减肥有妙招 大吃减肥法 饱腹又享瘦

2014-09-14 14:08:09来源:人民网卫生频道

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原标题：经期减肥有妙招大吃减肥法饱腹又享瘦

经期减肥有妙招大吃减肥法饱腹又享瘦

　　・副食类食物

　　选择低热量、营养均衡的小菜，获得满腹感的同时完成瘦身任务。不知道吃什么好的时候，选择和食总没错。

　　生鲜春卷 OK←选择里面是蔬菜和鲜虾的，酱油要少放。

　　牛肉饼少许OK←防备高热量的酱汁，尽量选择日式清淡口味。

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