经期减肥有妙招 大吃减肥法 饱腹又享瘦
原标题：经期减肥有妙招 大吃减肥法 饱腹又享瘦
乌冬面 少许OK←热量要高于荞麦，加入油炸菜码就更危险了。
玄米饭 OK←热量跟大米基本持平，但富含维生素和矿物质。
荞麦面 OK←维生素和矿物质含量都超过白米。
面包 OK←吃面包时尽量切薄一些，不涂抹黄油和果酱。
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