全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦
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原标题：养生保健：全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 导读：我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减
养生保健：12个减肥雷区 让你体重不减反增
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原标题：养生保健：12个减肥雷区 让你体重不减反增 健康导读：要想减肥成功，正确的瘦身方法是必不可少的，今天小编要分享12个减肥误区，来看看都有哪些雷区，避免在减肥过程中做无用功。 1. 脂肪会让身体增加脂肪 错
9种减肥营养素少不得 大大提升瘦身力
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原标题：9种减肥营养素少不得 大大提升瘦身力 导语提到减肥，第一反应就是这也不能吃那也不能吃，恨不得喝水就能活。这样减下来就算能瘦，整个人也憔悴枯槁精神涣散，容易反弹的致命副作用就先不说了。想要瘦的健康，一定要保证
八大减肥误区让女人提早衰老
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原标题：八大减肥误区让女人提早衰老 “减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至
养生保健：晚上多吃4种强效排毒减肥食品
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原标题：养生保健：晚上多吃4种强效排毒减肥食品 女人排毒瘦身晚上应该吃点啥？晚上吃些什么排毒养颜助肠胃消化，促进减肥呢？日常生活中很多常见的食物，似乎平时很常见，有很多人却不知道它们却如此神通广大。下面的四大常
苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉
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原标题：苹果豆腐 强效减肥食谱让你3天就甩5斤肉 导语：吃什么减肥？饮食减肥不仅要控制热量还要学会均衡补充身体营养。小编分享3天减肥食谱，苹果和豆腐相搭配，既能够满足低卡的要求又能够补充营养，让你轻松就能瘦5斤。 苹果
5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富
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原标题：5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富 导语：有许多减肥食谱都只有那么一丁点儿的食物，而且食物单调寡味。所以今天爱美小编为你推荐一款5天超级燃脂减肥食谱，食物丰富多样，而且还有餐点哦，让你一天吃足5餐照样瘦
陈醋减肥法 每天吃7粒醋花生能减肥
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原标题：陈醋减肥法 每天吃7粒醋花生能减肥 “便秘用陈醋，胜过药无数”在我国民间，素有“便秘用陈醋，胜过药无数”之语，这无疑是百姓的生活经验之谈。现代科学研究表明，老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种
急瘦轻晚餐：做到这3点 轻松瘦健康瘦
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原标题：急瘦轻晚餐：做到这3点 轻松瘦健康瘦 减肥胜负手：减肥晚餐 据调查，体重超标的人群与一般人群的早餐及午餐习惯没有显著差异，基本都是早餐随意吃一些，午餐比较丰盛。但在晚餐习惯中，有48%的体重超标人群吃得比
十大“刮油”减肥圣品
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原标题：养生保健：十大“刮油”减肥圣品 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥
