跑步减肥不减重？ 盘点阻碍跑步减重的九大原因
来源：家庭医生在线
很多MM都认为跑步是最能消耗热量的运动，但是，有部分MM却发现就算经常跑步，也没有办法讲体重减下来，到底是为什么呢？今天，小编就帮你找出阻碍你你跑步减肥的九大原因。原因一：跑步后吃了什么？燃烧大量卡路里后会产生饥饿
怎么减肥腿啊 3招教你减萝卜腿告别赘肉
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萝卜腿很困扰很多MM，什么样的腿才是属于萝卜腿呢？大腿内侧肉又肥厚、又松软，难减死了；大腿好粗，根本不是女生该有的腿；大腿脂肪好多，肉一直抖动，这样就属于萝卜腿。那么萝卜腿怎么减腿部？很多有此困惑的人肯定在寻找减掉
辣妈减肥秘籍 产后轻松减重50斤
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产后如何瘦肚子，这是众多妈妈们非常烦恼的问题，今天，小编就是要告诉大家，不用再烦恼了，四个简单方法就能各位妈妈轻松产后瘦50斤。1、饮食要清淡产后吃的一定要清淡，坚持少油少盐少糖少酱的原则，做菜能生吃的时候就不煮
饮食养生：15种食物让你越吃越瘦
来源：人民网卫生频道
原标题：饮食养生：１５种食物让你越吃越瘦 1.冻豆腐 热量：56 大卡(100克) 豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐
饮食养生：必知15种最清肠排毒美食
来源：人民网卫生频道
原标题：饮食养生：必知15种最清肠排毒美食 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【
如何瘦腿最快的秘诀 八招快速拥有纤细美腿
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瘦腿成功是很多人的美好梦想，什么瘦腿霜啊，瘦腿减肥药啊，这些怎么吃都没有任何效果。与其用这些还不如相信中医减肥，减小腿的中医方法就是针灸、按摩或者药膳这三种。另外，还有其他的一些日常小窍门，在这里就为大家介
怎么瘦腰和肚子 按摩瘦腰瘦肚子效果最佳
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你拥有别人没有的白皙肌肤，没有的高挑身材，没有的纤细腿，但是却偏偏拥有着水桶腰，这让你美丽形象大打折扣，而腰部又是平时很少能运动的地方，因此很难把腰瘦下来，偶尔还是要做运动的，不仅要运动，如果配合下面五大方法来瘦
中药减肥小妙招 轻松甩肉一周减10斤
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电视上经常看到很多中药减肥，能否值得相信还是问题。不过最好是自己自制一些中药减肥方法，会更好些。推荐一份中药减肥方法小妙招，想一星期内减掉10斤是有机会实现的！很多人都想尝试用中药减肥，但又害怕市面上产品有
喝酸奶能减肥吗 酸奶减肥法更易反弹
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酸奶很多MM都喜欢喝，因为有的人说喝酸奶能减肥。可是，酸奶是否真的能减肥呢？针对酸奶减肥这个话题，今天，小编就给大家来分析一下，酸奶是否能减肥。适量地喝酸奶 能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却
如何快速瘦小腿 四大瘦腿方法跟大象腿说再见
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好多MM因为小腿粗，大腿细而感到不自信，所以，产生了瘦小腿的想法，那么怎么样来瘦小腿呢？在这里，小编给你介绍一些瘦小腿的方案，希望能够帮到各位MM。瘦腿要点：避免快餐、真空食品、点心和咸食，不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，
