饮食养生：必知15种最清肠排毒美食
原标题：饮食养生：必知15种最清肠排毒美食
1、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
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