13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜
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原标题：13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜 芹菜 热量：12 大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神
三款早餐 帮你一天轻松瘦一斤
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原标题：三款早餐 帮你一天轻松瘦一斤 瘦身减肥对于很多人来说都是一件需要长期坚持的事情，那么如何才能快速的达到瘦身的目的呢？下面小编就要介绍给大家几款早餐，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 食谱一：晨起
15日鸡蛋食谱 两周就能瘦10斤
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原标题：15日鸡蛋食谱 两周就能瘦10斤 很多人都认为鸡蛋是高蛋白食物，不适合减肥，其实鸡蛋是一种非常好的减肥帮手，鸡蛋含有丰富的营养，容易增加饱腹感，对于需要减肥的人来说，对热量的控制也比较容易掌握，下面瘦身男女小编
八大减肥误区让女人提早衰老
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原标题：八大减肥误区让女人提早衰老 “减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至
夏季减肥十大禁忌
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原标题：夏季减肥十大禁忌 夏季减肥十大禁忌 夏季减肥可是有其独特性的哦，如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的，那夏季减肥最有效的方法是什么呢？小编今天就来为你分享夏季减肥常识，注意以下这些禁忌就可
5个瘦身误区耽误减肥进度
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原标题：5个瘦身误区耽误减肥进度 盲点1：锻炼了肌肉却没有燃烧脂肪 报章杂志上总是有许多肌力运动的介绍，不管针对什么部位都应有尽有。你每天乖乖照做，但是怎么腿一点也没变细，屁股还是一样大！问题就出在，你没有配合
饮食养生：吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩
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原标题：饮食养生：吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩 1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降
俄媒四招教你轻松摆脱小肚腩：洗盐水澡
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原标题：俄媒四招教你轻松摆脱小肚腩：洗盐水澡 【环球网综合报道】8月将至，夏季的热情也愈来愈胜，轻薄的短裙及短裤等衣饰仍是爱美女孩的最爱。然而，很多女孩却因赘肉而不得不将腹部完全遮挡。为此，俄罗斯“医学论坛”新
美体养生：“八戒”减肥法 21天速瘦10斤
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原标题：美体养生：“八戒”减肥法 21天速瘦10斤 “一戒”心事 名词解释：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天没什么烦心事。但调查表明，肥胖人群心理问题很多。比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性
四种步行方式有助燃脂减肥
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原标题：四种步行方式有助燃脂减肥 （资料图） 近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走1万步所消耗的热量大体相当。当然
