瘦身减肥：十大水果吸光你的油脂
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减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。 1、苹果 苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进
饮食减肥：吃出好身材 7种水果摆脱大肚腩
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1、苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水
早餐可变笨变胖? 8种早餐最可怕
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乱吃早餐可变笨变胖。不吃早餐，会使大脑变得迟钝，降低上午工作、学习的效率，还会变胖!不吃早餐的危害有哪些，身体感觉饥饿，以后的食量会增加;另外能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚。所以我们要吃早餐，早
饮食瘦身：20种“五星级”瘦身食物
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地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【
番茄瘦小腹 7大蔬果减肥有奇效
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我是一个凡人，不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！6大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！ 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】 1、瘦脸冠军--
养生保健：十大“刮油”减肥圣品
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黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。【1】
减肥福音：这9种食物吃多了也不胖
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对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！ 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】
饮食养生：7种美味水果堪称瘦身利器
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1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防
减肥警示：警惕吃这6种食物1天胖2斤
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第一类：高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。【1】【2】【3】【4】【5】【6】 第二类：口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食
减肥：你绝想不到四大奇怪致胖原因
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大家平时认为导致肥胖的原因都是因为饮食不注重、又或者是运动量太少。但是最近却有最新的研究指出导致肥胖的元凶并不仅仅指这两个，还有另外四个大家意想不到的原因。一起来看看都有哪些吧。 一、灯光下睡眠
