减肥养生：坚持做到9点 让你一周瘦五斤
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谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来! 1、六点以后停
想减肥的人一定要戒掉七种食物
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减肥减不下来只有一个原因，你的摄入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在诱惑我们，但是对于减肥的人来说，一定要戒掉。 1、西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶
初秋如何吃才不会胖 5款瘦身美食
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秋天刚刚到来，天气慢慢转凉，尤其是最近这几天，凉爽的天气很舒适，告别夏季的炎热的天气，食欲也跟着上升，但要保持身材的女性应该注意了，要合理饮食才可以长久保持好身材。下面小编给大家推荐几款瘦身的美食吧。 1、
一周减肥食谱 极速瘦身秀出性感身材
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转眼间，还有一周的时间就到十一长假了。虽然这几天天气有点转凉。但是，海滩仍然是不少朋友长假的度假胜地。MM们更是穿上挚爱的比基尼秀出自己的身材。但是，有些MM确正是由于身材的问题而苦恼。今天，小编就带着几款
减肥瘦身：五个黄金法则吃肉不长胖
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想要吃肉不发胖！几乎是很多妹子的心声，吃肉一定会发胖吗？其实不尽然，下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖！ 黄金法则1： 多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是
增肥减肥都不难 塑造身材的吃法
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生活总是不能十全十美。瘦人想长壮，胖人又总琢磨着减肥。其实，减肥或是增肥并不是那么艰难的事，掌握几个饮食方法便能轻松塑造身材。 增肥吃法 食物做软。瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力较差。所以增肥
女性养生：警惕长小肚腩的4个嫌疑犯
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“小肚腩”是很多人的烦恼，它不但影响形体美观，还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩，除加强运动外，还要限制以下4类食物的摄入。 第一类食物是烹调油。调查表明，城市居民人均烹调油消费量达到推荐量的2倍。烹调油
养生：黄瓜吃不好不减肥反而增肥
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1.黄瓜与花生搭配，易引起腹泻 花生多油脂，黄瓜性味甘寒，一般来说，寒性食物和油脂过多的食物搭配后，会产生滑利功效，容易让人腹泻，所以，不宜同食。 2.黄瓜与辣椒、芹菜搭配，维生素C被破坏 黄瓜减肥法中，黄瓜主
减肥瘦身：七天减肥早餐一周瘦12斤
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健康导读：饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么性质的减肥早餐更有助于减肥瘦身呢？下面的减肥早
减肥福音：记住9种吃死都不会胖的食物
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对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！ 减肥福音：记住9种吃死都不会胖的食物【组图】 1、吃死都
