4类排毒减肥食品 扫清体内毒素 健康享瘦
原标题：4类排毒减肥食品 扫清体内毒素 健康享瘦
排毒减肥食品之全谷物篇：
燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
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