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4类排毒减肥食品 扫清体内毒素 健康享瘦

原标题：4类排毒减肥食品 扫清体内毒素 健康享瘦

导语说起减肥，当然少不了饮食。并不是少吃就能瘦，而是吃对才能瘦。爱美网今天给您推荐一些具有排毒功效的食品，在瘦身的同时排出身体毒素，还你健康气色，健康享瘦才是王道！

排毒减肥食品之水果篇：

香蕉

香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然。100克香蕉卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多。另外，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。

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