经期减肥有妙招 大吃减肥法 饱腹又享瘦
原标题：经期减肥有妙招 大吃减肥法 饱腹又享瘦
大吃减肥法之6法则
1、保持现在的饭量
大吃减肥法的最大魅力就是无须控制食量。但是要在遵守下列规则的前提下哟！
・细嚼慢咽
每口咀嚼约30次，可以刺激满腹中枢。
・吃得过饱也NG
不要超过原有食量，吃得太多会把胃撑大哟。
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