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吃多了不怕长胖！5个诀窍身体热量归零

原标题：吃多了不怕长胖！5个诀窍 身体热量归零

脂肪低的肉：

鲤鱼：100克/91卡，草鱼：100克/93卡，鲈鱼：100克/108卡，黄鱼：100克/100卡，鲳鱼：100克/132卡，吻仔鱼：100克/43卡。鸡肉的热量(以100克可食部分计)是192大卡(803千焦)。与高脂肪的肉炖猪肉比，炖猪肉的热量(以100克可食部分计)是329大卡(1376千焦)，单位热量较高。

下面就给大家推荐5种减肥食物，非常低卡，就算吃多了也不怕长胖！

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