郑州市卫生健康委提示之二十一： 新冠肺炎期间洗手健康教育知识
1.为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病?
洗手是预防传染病最简便有效的措施之一,日常工作、生活中,人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品,如果不能正确的洗手,手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径,保持手的清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。
2.怎样保证洗手效果?
洗手是减少手部细菌、病毒最直接最有效的办法之一,正确洗手是关鍵。正确洗手是指使用流动水和肥皂(或洗手液)洗手,每次洗手应揉搓20秒以上,应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干浄。不方便洗手时,可以使用含乙醇成分的免洗洗手液进行手部清洁。
3.洗手的步骤有哪些?
(1)用流动水将双手淋湿。
(2)取适量洗手液(或肥皂)均匀涂抹双手。
(3)认真搓洗双手至少20秒。
第一步,洗手掌。手心相对,手指并拢相互搓揉。
第二步,洗手背。手心对手背,手指交叉,沿指缝相互搓揉。双手交换进行。
第三步,洗指缝。手心相对,手指交叉,相互搓揉。
第四步,洗指背。一手弯曲呈空拳,放另一手的手心,旋转搓揉。双手交换进行。
第五步,洗拇指。一手握住另一只手的大拇指,旋转搓揉。双手交换进行。
第六步,洗指尖。一手五指指尖并拢,放在另一只手的手心,旋转搓揉。双手交换进。行
第七步,洗手腕。一手握住另一只手的腕部,旋转搓揉。双手交换进行。
(4)用流动清水冲洗干净双手。
(5)捧起一些水,冲淋水龙头后,再关闭水龙头(如果是感应式水龙头不用做此步骤)。
(6)用清洁毛巾或纸巾擦干双手,也可用吹干机吹干。
4.什么时候需要洗手?
新型冠状病毒流行期间,为了避免经手传播应注意洗手,洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手:外出归来;戴口罩前及摘口罩后接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后;护理患者后;准备食物前;用餐前;上厕所后;接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品);抱孩子、喂孩子食物处理婴儿粪便后;接触动物或处理动物便后。
5.外出不方便洗手时,该怎么办?
可选用有效的含醇速干手消毒剂进行手部清洁.特殊条件下,也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够,要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润,两手相互摩擦足够长的时间,要等消毒液差不多蒸发之后再停止。但是,对公众而言,不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段,只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。
6.洗手需要注意哪些事项?
(1)要用流动的清水洗手。如果没有自来水可用水盆、水舀、水壶等器具盛水,把水倒出来,形成流动水来冲洗双手。
(2)用肥皂或者洗手液,充分揉搓,保证洗手效果。
(3)每个地方都要洗干净,包括手心、手指手背、手指缝、指甲缝、手腕,每个角落都不能放过,时长不少于20秒。
(4)肥皂泡要用清水彻底冲干净。
(5)洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干,也可用吹干机吹干。
