喝水好处多 这三种人则不宜
来源：99健康网
随着人们对健康意识的加强，都知道水分对于我们身体健康的重要性，有些人也确实做到了及时补充水分，但是，有三种人则不宜过多饮用水。
学会这几招 保你春天不生病
来源：健康时报网
一、心脑血管疾病 尽管处于春季，天气却还停留在冬季状态，气候变化无常，正是心脑血管疾病的高发阶段，因为寒冷的刺激造成心肌耗氧指数上升，从而加重心脏负荷。尤其是老年人
做好这三点 让你一秒变春季养生高手
来源：健康时报网
春天正是肝木之气旺盛的季节，人的脾土之气会相对受到抑制，因此，春天宜少食酸味的食品，多食甘味的食品，以达到补养脾脏之气的目的。
这些生活技巧都留着，药店，商场，水果店肯定是买不到的！
来源：爱美食爱健康
1：切开的胡罗卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。2：番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的
打鼾危害大 两个食疗偏方缓解鼾症
来源：家庭医生在线
打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实打鼾还是一种可怕的疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?
美食养生妙方 —— 肾脏有3怕,9种食物补肾气
来源：咱家厨房
许多食物都是补肾“高手”，而且还是纯天然的，养肾补肾效果更高。那么这些食物是什么呢?今天小编给大家推荐9种纯天然的补肾食材，并且推荐一些补肾食谱，赶快到下文中看看哦!
这三味中药毒性最大，喝时当心点
来源：老中医
关于中药，普遍存在着这样的认知：中药无毒副作用，可当补药长期服用。这是因为，中药药性温和，剂量稍大些也无所谓。但人们往往忽视了“是药三分毒”，中药也不例外。有些中药长期服用也可能会引起药物中毒。中医指出，朱砂、雄黄及乌头等三类中药不宜长期服用，以免引起药物中毒。
7种“宿便”杀手，让你排出毒素，一身轻松!
来源：于奎老师
一出现便秘，不少人马上就开始猛吃粗纤维的食物，指望能马上缓解，其实不然，便秘阐明你最近的膳食不平衡了，所以，出现便秘首先要调整膳食结构，鸡鸭鱼肉、蔬菜水果、粗粮细粮，都要吃点。
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病
来源：99健康网
梳子是每家每户必须的用品，春天常用梳子梳头能强身祛病、疏通经络，治疗失眠、神经衰落，下面我们来看看常梳头的好处。
