春季“养肝”要趁早 护肝养肝4步走
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“一年之计在于春”，春季万物复苏，更是养生的好时节。春季养生，重在养肝，调养肝脏不仅在饮食、生活上有所注意，同时也要保持开朗的情绪。 那么，春季如何养肝呢? 1.注意保暖 尽管天气回暖，保暖还是很重要。
步行健身在于春 开春运动有“良方”
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在春意融融的日子里，快步行走健身法应是您的最佳选择。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。
宝宝吃元宵禁忌 2岁以下宝宝不能吃元宵
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宝宝吃元宵有很多注意事项，因为，宝宝的消化系统还不完善，而元宵热量高、难消化，特别是2岁以下宝宝不能吃元宵，下面我们来看看宝宝吃元宵禁忌。
养好五官才能过好春天
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现实生活中的五官虽不会争吵，可不少人感觉眼睛干痒红肿、鼻子流涕不止、耳朵嗡嗡鸣叫、咽喉肿痛难忍、口腔溃疡反复发作，这“五官闹春”虽不是大病，可仍愁坏了不少人。
惊蛰节气各地饮食习俗不同
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古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯。全国各地在惊蛰节气这天也会有不同的饮食习俗，下面就来了解下吧！每年惊蛰这
惊蛰前后老人如何养生？
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惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“惊蛰”节气，一般在每年3月4日-7日。2015年的惊蛰则是3月6日，农历正月十六。惊蛰前后天气开始转暖，并渐有春雷出现，雨水渐多，平均气温能达到16℃―18℃。虽气候
久坐族易被颈椎病缠上 教你一套保健要诀
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随着平板电脑、手机等电子产品的广泛应用，“久坐不动”的生活模式已成为都市人群的常态，然而，这种生活模式可能会加速颈椎退变，在不当外力、天气变化等诱因的影响下导致颈椎病的发生。
初春乍暖还寒要春捂 怎样判断是否“捂”
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初春季节乍暖还寒，这时候老人不宜过早的脱掉冬装换春装，以防疾病来侵，所以建议老人初春乍暖还寒要“春捂”。 初春为什么要春捂 中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预
乍暖还寒时小儿感冒 该如何缓解
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在这乍暖还寒的春季，感冒是高发的呼吸道疾病，小儿是感冒的易发人群，那么我们该如何预防小宝宝被感冒呢?下面就教大家五招防感冒秘笈。 忽冷忽热的时刻最易感冒 今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季
