传统养生法：“益肾元气茶”补上消失的指甲月牙
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人的手指甲根部白色呈月牙状的部分叫半月痕，俗称“健康圈”。它是人体健康的指示灯，显示人体精气、寒热状况。 除小指外，其他手指都应该有半月痕，且应占指甲的1/5左右。当身体健康
药品说明书看不懂 文字密小语言专业
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对药品来说，说明书如同它的名片，出厂时都随身携带。这张“名片”包含了药品的重要信息，是正确服药的指南。但很多人向药师反映，药品说明书阅读看起来太费劲，不仔细阅读又很容易带来用
总是尿不净？专家提醒恐是糖尿病可查查血糖
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68岁的秦老伯近一年来尿急、尿频，刚上完厕所过一会儿又想去，最让他苦恼的是排尿时总感觉尿不干净。最开始，他被诊断为前列腺增生，服药后却不见明显缓解。最近医生检查发现，秦老伯其实是患上了糖
专家提醒胸痛20分钟可能是心梗
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胸痛不是小事，更不能硬撑着。东南大学附属中大医院心血管内科汤成春主任医师提醒，胸痛持续20分钟还不缓解要高度怀疑心梗，一般来说，超过5分钟就要警惕了。 心梗的典型症状是胸骨正中间或中间
甲色苍白或是营养不良 中医教你从指甲看出肝血盛衰
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中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽
24节气养生操：白露 拔伸脊柱振奋阳气
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白露是一年24个节气中的第15个节气，也是秋季的第三个节气。今年的白露，从9月8日开始，到9月22日结束。白露之后，天气逐渐转凉，人们容易产生口干舌燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状。白露时节的
中医养生：点按人中穴缓解腿抽筋
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腿抽筋相信很多人都经历过，一般发生在人的小腿或脚趾处，发作时疼痛难忍，半夜抽筋往往把人痛醒，影响睡眠。缓解腿抽筋，一般人会捏捏腿肚子、扳扳脚趾。但其实，中医有更加简便的方法——
做心电图防心脏病 美媒总结50岁后女人需做好的8件事
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近日，美国《赫芬顿邮报》指出，50岁后的女人做好以下8件事，更能健康长寿。 冥想。冥想能改善大脑功能，减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，长期练习冥想的人，大脑中的特定区域会更大
发烧是人体“自卫战” 专家称发烧不能硬扛
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专家小传 陈志海，主任医师，教授，北京地坛医院感染二科主任 一定程度上讲，发烧是病毒、细菌等病原体入侵人体后，人体通过体温调节中枢，主动发起的一场“自卫”战，是人体免疫力的反应。
营养专家提醒感冒发烧时吃点鸡蛋牛奶
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常常有人问我，感冒发烧时，总是没有食欲，这时应该吃点啥呢？ 蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋
