老人喝骨汤不如喝牛奶 不同人群如何补钙?
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母乳宝宝不需补钙 一般而言，不足6个月的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后每日则需要400毫克。配方奶粉能满足一个正常婴儿的钙需求量，吃母乳的孩子也不需要补钙，可以适当补充鱼肝油，其中
这几个时段更该避孕：饮酒后 哺乳期 服药期
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对育龄男女来说，避孕是夫妻生活中必须面对的问题，以下一些时段，尤其要重视避孕。 饮酒后。酒后不宜受孕，因为酒精对精子或卵子都有一定的伤害作用，特别是醉酒后受孕，会增加胎儿发育迟缓、畸
服用避孕药因人而异 有生育计划女性用避孕套更佳
来源：羊城晚报
受访专家/广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师 叶敦敏 文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞 每逢节假日，服用避孕药的女性会增多，以致不少女性担心避孕药与卵巢癌会有联系？到底服用
穿高跟鞋引发颈椎病 女性爱美习惯加重颈椎病病发
来源：长沙晚报
制图/王斌 记者 詹春华 通讯员 刘郡 指导专家 中南大学湘雅二医院骨科副教授 陶澄 读者咨询 听说穿高跟鞋也能惹上颈椎病，是真的吗？ 我是一名教初三的女教师，因长期的伏案工作患上
腿上有生长纹能治吗 医生：是一种皮肤病
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读者李小姐问 我是一个很爱美的人，可是小腿上长满了粗粗细细的生长纹，大腿上也有好些，所以，我就很苦恼，要穿上短裙短裤，要花不少力气，每次都要在腿上涂满厚厚的一层BB 霜，试图去掩盖这些“
生吃蔬菜抗衰老！日媒公布延缓衰老的4种菜
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资料图 【环球网综合报道】黄瓜和西红柿生吃，马铃薯和南瓜水煮或者做成汤食用……是直接生吃呢，还是经火烹调后吃呢？这是根据食材的不同来进行选择的。在我们国内认为理所当然要经
日媒介绍痛经4大原因 精神压力不可小觑
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资料图 【环球网综合报道】不少女性在“大姨妈”驾到期间会感觉腹部疼痛腰部酸重疲惫，即我们平常所说的痛经。除子宫内膜异位症和子宫肌瘤会引发痛经之外，还有哪些非病理性原因会引
秋季老人儿童易得急性肠胃炎 盘点秋季常见疾病
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随着气温的逐渐下降，首先要重视的便是秋季养生， 只有做好秋季养生工作才能让我们安全度过多事之秋。秋季容易受寒生病，因此做好秋季养生工作，同样也能很好地预防疾病的发生。这里为大家盘点秋季
疾病自查：20道题测出你的肠道有多老
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你的肠道“老不老”？一套自测题或许能帮你找到答案。 1.吃饭时间不定 2.蔬果摄取量不足 3．饮食太精细 4.喜欢吃肉类 5.常吃夜宵 6.不用力就很难排便 7.总觉得
滥补维生素致厌食 别让维生素变“危身素”
来源：环球网-生命时报
编者按 保健品，一直被中老年人奉作养生佳品，几乎每个老年人都吃过一两种。维生素、鱼油、钙剂、蛋白粉···市面上琳琅满目的产品功效有多大，是否适合每个人补，就需要打
