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空腹喝冰牛奶可通便九饮食方法清肠排毒一身轻

2014-11-25 10:49:09来源:人民网卫生频道

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原标题：空腹喝冰牛奶可通便这九饮食方法清肠排毒一身轻

5、每天摄取一定量的维生素排毒

维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。

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