空腹喝冰牛奶可通便九饮食方法清肠排毒一身轻

2014-11-25 10:49:09来源:人民网卫生频道

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原标题：空腹喝冰牛奶可通便这九饮食方法清肠排毒一身轻

3、空腹喝凉牛奶

空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

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