多吃燕麦减肥快 2款燕麦减肥食谱吃出健康好身材
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燕麦片是一种粗粮，比起小麦更具有营养价值，常被称为减肥食物。到底燕麦片要怎么吃才能减肥，这也就是传说中的膳食纤维减肥法？燕麦片是一种粗粮，比起小麦更具有营养价值，常被称为减肥食物。燕麦片是由燕麦轧制而成，外部
跳绳减肥多久见效 正确跳绳减肥10分钟就见效
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小朋友长高的时候最有效的方法就是跳绳。跳绳同样也是一种简单的运动减肥。它简单就在于没有什么特别的技巧，工具也只是一根跳绳就搞定了。最关键的是跳绳是一种低耗时高耗能的有氧运动。持续跳绳10分钟，与慢跑30
瑜伽能减肥吗 6个瑜伽动作在家也能轻松减肥
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你是不是经常宅在家呢？总是懒不出来走动，久而久之，身上的肉就出来了。在这里，小编介绍6个瑜伽减肥的动作，使你不用出门都可以减肥。一、抬腿减肥重点：腹部、臀部抬腿瘦腹臀动作：坐在楼梯（床沿、硬椅子边）上，双脚分开平放在
女子乱用减肥药 竟然惹上了阴道炎
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湖南师范大学研二女生周静（化名）心脏骤停一个半小时，疑因减肥过度所致。一时间，减肥产品的疗效和监管成了网友热议的话题。记者调查发现，近年来，减肥产品虽每年坐拥过百亿销售额，但因虚假宣传、违规添加违禁成分等问题
最胖男子成功减肥 掉膘305公斤赢得爱情
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天下无难事，只怕有心人，在我们身边有很多正在努力减肥的朋友，但谁能比得过世界最胖的男人梅森呢？他在20多岁的时候受到父亲去世的打击而通过吃来发泄情绪，于是体重长到了444公斤。但他经过多年的努力，甩掉了大量赘肉，从
赵薇减肥恢复苗条身材 柠檬水怎么喝瘦得快
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自拍完《致我们终将逝去的青春》后，赵薇便逐渐发胖，以至一度被怀疑有了第二胎，令赵薇下定决心减肥。9月24日一早，她在微博晒出三张自拍照，已经化妆完毕，靓丽动人，而原本略有发胖的身材也恢复了不少，减肥成果显著。柠檬水
四招跳绳减肥操 跳出翘臀甩走麒麟臂
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很多人觉得想要有效减肥就必须上健身房，其实不然，今天小编教你只要用一根绳子，在家跳跳减肥操，节约成本，你也能轻松减肥。以下是针对手臂、腹部和腿部肌肉进行锻炼的跳绳减肥操，15分钟就能燃烧你的脂肪。运动工具：跳绳
夏季减肥三大误区勿入误区效果事倍功半
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都说夏天是最佳的减肥时期，因为夏季气温高，人们容易出汗，但高温也成为了胖姑娘们的心头痛――清凉靓丽的衣物不敢穿，为了遮住肚腩和粗腿包得严严实实分外炎热。
11个错误的减肥方法让你一辈子瘦不了
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每天称体重容易让人感到受挫。每个礼拜称一次体重来观察长期趋势更重要。
5大必读减肥小常识 正确饮食顺序效果翻倍
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想要成功减肥，必须要知道日常健康减肥小常识，要知道蔬菜不是吃得越多越能减肥，米饭和肉类也不是吃得越少越能减肥，正确的进餐顺序最重要！一、饭前喝汤大部分人都习惯先吃饭后喝汤，其实这是减肥中最大的禁忌，这样会让你
