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经期减肥3阶段 调整饮食结构 瘦身更明显

2014-09-14 14:07:55来源:人民网卫生频道

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原标题：经期减肥3阶段调整饮食结构瘦身更明显

经期减肥3阶段调整饮食结构瘦身更明显

　　专家说

　　低卡均衡饮食

　　进行生理期减肥时，可多摄取低卡路里的食物，如蔬菜、水果，或是鱼肉、鸡肉等，烹调方式也可选择较健康的蒸、炖、煮等，减重效果更好。

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