养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉

2014-09-14 14:00:49来源:人民网卫生频道
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原标题:养生保健:8招帮你甩掉最后十斤肥肉

  5.少吃肉

  少吃肉已经被证明可以有效缩短减肥周期。有研究表明,素食主义者的平均体重要比其他人低20%。

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