养生保健：8招帮你甩掉最后十斤肥肉
原标题：养生保健：8招帮你甩掉最后十斤肥肉
3.随身携带计步器
有研究显示，运动时带上计步器有利于激发运动热情，为自己设定更高的运动目标。为了最大限度扩大减肥战果，不妨给自己设定目标，并把每次的运动结果记录下来。
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