养生保健：8招帮你甩掉最后十斤肥肉
原标题：养生保健：8招帮你甩掉最后十斤肥肉
6.餐前吃个苹果
一天一个苹果有利于控制体重。餐前吃热量少的食物，这样在吃正餐时，更容易有饱腹感，减少高热量食物的摄入。
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