最养生的走路法
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最养生的走路法1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论
八类人不要吃辣椒 小心致命
来源：南宁通
辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒，否则会引起疾病危害。
晨起十个症状暗示你可能有大病
来源：女性养生加油站
一、起床后的四个信号1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。3、晨
泡茶时如何掌握“茶水比”
来源：今日头条
泡茶时，茶与水的比例称为茶水比。不同的茶水比，泡出的茶汤香气高低、滋味浓淡各异。有道君在此跟大家探讨一下“茶水比的”问题。茶水比过小（沏茶的用水量多），茶叶在水中的浸出物
6个时刻 抱抱你的宝贝
来源：生命时报
宝宝出生前，在妈妈的子宫里，感受母体的围绕。出生后，父母的搂抱能让他感受到相同的亲密感，有助于培养孩子的安全感。
这些游戏玩太早有损孩子健康
来源：生命时报
孩子多运动、做游戏能增强体质，不过，西安体育学院运动医学教研室苟波教授指出，有些游戏、运动，如果孩子过早接触或锻炼不得当，不仅无法得到较好的健身效果，反而可能对他们的健康造成损害。
宝宝睡姿 揭露性格大秘密 你知道么？
来源：今日头条
你知道么?宝宝的睡姿可揭露了他的性格哦!不同睡姿的宝宝会有外向，内敛等等的不同个性。下面小编就要通过一些可爱的宝宝睡姿图片，来说说宝宝的性格特点咯。爸爸妈妈快来看看吧
牛奶可能是穿肠毒药？这六种千万不能给孩子喝
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牛奶是孩子成长过程中必不可少的食品。父母在给宝宝喂牛奶的时候经常会犯一些小错误，导致宝宝不能完全吸收牛奶营养，特别是0-1岁的小婴儿，他们的身体发育还处在关键期，千万别让错误的牛奶饮法伤害了宝宝的身体。
上班族需要喝的七种茶
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每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
核桃对人体有4大好处，怎么吃最健康？
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提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。核桃对人体有4大
