女人奔三不可怕 补血食谱留住青春
来源：家庭医生在线
现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话，女人很容易就变成了黄脸婆。皮肤上面皱纹横行，肤色黯淡无光都会出现。
三种方法吃梨更润肺 但一次不宜多吃
来源：家庭医生在线
这个时节，很多人都会觉咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒，这是因为在天气明显变暖的背后，偶尔还会乍暖还寒，再加上气候比较干燥，嗓子“冒火”也成了必然。这个时间我们应该多吃梨润肺。
请更爱自己一点！教你怎么吃红糖最补血
来源：今日头条
红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。所以，会吃红糖的女人脸色都不会差，请姐妹们都对自己好一点！
你会用筷子吗？这7种用筷方式会让你得病
来源：吃遍天下没美食
虽然我们每天都在用筷子，但你真的用对了吗？筷子是我们日常饮食中最不可缺少的用具，选择不当、超期使用、存放不当、清洗不当等原因，都会导致筷子滋生细菌，从而引发腹泻、呕吐等现象，甚至可能因黄曲霉素致癌！
日常生活中的这些行为，会让你的筷子细菌越来越多，最终导致“病从口入”！
看似卫生的12个习惯，信不信肯定有你做过的
来源：今日头条
生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害，下面小编整理12个常见的生活习惯，其中肯定有几样是你做过的，信不信！
脊椎不健康的15种表现——脊柱养生能救命
来源：今日头条
10—25岁是脊椎最危险的时期。
脊椎医生凭借多年专业的训练和熟练的分析及技术经验累计确诊脊椎真实的异常情况，你可以通过一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。
鲜花如何吃出“香美人”？
来源：今日头条
研究表明，鲜花具有丰富的药用价值，是绝佳的食疗圣品。例如屈原诗句中的菊花可以安肠胃、利血气；牡丹花可以调经、活血；今天小编就为大家着重介绍一下各种鲜花的药用价值，注重养生的朋友，不妨对照下面吃些鲜花，轻轻松松调理身体的同时，让你变成名副其实的“香美人”。
晚上怎样喝茶才不会失眠
来源：中国茶叶榜
经常会听到一些茶友苦恼晚上喝点茶就失眠的消息，羡慕像榜叔这样的老茶鬼天天晚上喝茶都睡眠质量超好。如果，今晚你实在想来点茶，也不是不可以的。
一杯黄芪水，养生大功效
来源：今日头条
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天就和大家一起来说说喝黄芪水的好处有那些？
早餐吃什么营养？戒掉6大不良的早餐习惯
来源：家庭医生在线
早餐吃什么营养？你的早餐习惯是否健康科学会直接影响到身体健康，所以吃对早餐很重要。在这里，为大家盘点了早餐不能少的食物以及吃早餐的6大不良习惯，一起来看看吧。
