如何为孩子挑选合适的牙刷
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儿童牙齿质地本身就较软，买刷毛稍柔软的牙刷没有错，这样既可减小损伤又可增进按摩。但不少家长热衷选择又软又细的牙刷，这完全是一种误区。不论是儿童还是成人，它的刷毛要求是软硬适中。太硬的话，可能会损伤到牙龈，但是太软的话，也会造成牙面清洁度不够。
营养搭配 舌尖上的“春芽” 嚼出春天的健康气息
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孔子曰：“不时，不食”。意思是，不是这个季节的(东西)不吃。吃应季蔬菜，顺应自然律法即是“滋补”。我国古代膳食中有四季五补的理论。中医讲究“阴阳”、“五行”，十分重视气候变化对人体的关系。
对抗紫外线6种食物帮你美白养颜
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对抗紫外线6种食物帮你美白养颜，下面小编为你详细介绍。除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，充分摄取“SPF食物”，更能升高抗晒战力，不当黑妹妹、小花脸。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低
心脏保养手册——心脏病的医护急救与自救
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在心脏病的急救中，素有“黄金4 分钟”的说法。一般来说，复苏开始时间越晚，复苏成功率越低。此时，合理有效的抢救措施就显得尤为重要。
偶尔吃醋也是好的 醋泡三宝吃出长寿
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醋，你不陌生。但你知道醋的特别功效吗?对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;女性要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减少体内的过氧化脂质，过氧化脂质不仅是多种疾病的元凶，也是美容的克星。
人体最爱哪些食物 大脑爱蓝莓、肌肉喜咖啡
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一旦秃顶，会让你看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面非常在行，每天吃两三个核桃，对维持
能种在阳台上的药,我们竟然都没在乎过！
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灵丹妙药喝麦苗汁，不仅能降血糖、降血压，还能抗癌、防癌麦苗汁曾风靡欧美1992年，美国搞了项实验。6个癌症晚期病人，签了协议后，搬进曼哈顿一栋高楼的顶层。在露台上，他们种起了麦
瘦手臂和肩膀 5招狠甩赘肉(图)
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一、凳上双臂屈伸姿势 作用部位：肩膀 坐在椅子的三分之一部位，然后双手放在椅子的边缘，十指朝前，双腿绷直了，脚跟着地踮起脚尖。用手臂的力量支撑起身子离开板凳。弯曲
高血脂置之不理会带来哪些病？
来源：39健康网
高血脂会带来哪些病？近年来很多朋友在体检时意外发现高血脂，被升高的数值吓了一跳，但接下来的生活中，他们却没有为高血脂作出任何生活方式的改变，从而给健康的身体埋下了“地雷
