“胃喜为补”，胃喜与口喜可是两回事
秋季气温波动较大，诸多疾病高发，很多人也开始通过饮食来调补身体。有人听说“胃喜为补”，认为喜欢吃什么就吃什么，实际上是曲解了该话的真正医理，反而会伤及脾胃。中原名医、河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师任献青博士说，“食物自适者，即胃喜为补”，要正确理解“胃喜为补”的真正含义，才能调补脾胃、强健身体，达到事半功倍的效果。
“胃喜为补”不是你想吃啥就吃啥
“胃喜为补”是指一个人吃的食物胃能够适应，不会出现胃疼、胃寒、腹泻等不适，是脾胃所“喜”，能够调补身体。而不是望文生义，认为是大脑中的意识认为喜欢吃什么就吃什么，这样反而会伤及胃气、损及脾阴。
所以，“胃喜为补”是要吃易于消化吸收的、身体所需的食物。比如，干燥的秋天可多吃梨、莲藕、百合等食物，脾胃虚弱易生病的孩子可多吃山药、白菜、萝卜等时令蔬菜。
你的胃喜欢吃啥？
胃为阳明燥土之腑，需要阴液滋润才能维持正常的通降下行，需要一定的温度才能受纳腐熟食物，故“胃喜润恶燥、喜温恶寒”。所以，胃喜欢温热、含有水份的食物，不喜欢寒凉生冷，为了保护胃气，吃东西不能太燥，当然也不适合太过寒凉的食物。
脾为后天之本，主运化水湿。脾虚则运化水湿功能失常，容易导致水湿痰饮内生。水湿内生又会反过来损伤脾阳，故“脾喜燥恶湿”，大家在饮食中要注意少吃肥甘厚腻之品，以免生痰生湿。
秋季进补要以“平补”为主
这两句话出自《素问·阴阳应象大论》，意思是说，平和之火能培补元气，使人体正气充足。但是过亢之火会销蚀元气，使元气减衰。有些人在秋冬季喜欢用人参、鹿茸、紫河车等大补之品，但是此类补品滋腻难化，反而容易给脾胃增加负担，还会内生“壮火”耗伤正气。
所以秋季进补时要以“平补”为主，以免阳气过亢而损害身体健康。尤其是秋季燥邪当令，要少吃辛辣刺激的食物，避免人体阴阳失衡而生病。
五味入胃，各归所喜
中医认为，“五味所入，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。”酸味的食物可以养肝，苦味的食物可以养心，甜味的食物可以健脾，辛味的食物可以养肺，咸味的食物可以补肾。
每种味道的食物进入胃中，被消化吸收后会调补不同的脏器，会让不同的脏器“欢喜”。因此，秋冬进补也不妨结合自己的身体状况，适当多吃相应味道的食物来调补身体。
总的来讲，只有正确理解“胃喜为补”，才能为生化气血提供源源不断的动力，达到“正气存内，邪不可干”的目的，真正调补脾胃，强身健体。
