夏季易失眠多梦 妙招应对夏季失眠
来源：中国养生网
夏季“烧烤模式”持续中，你有没有心烦气躁，白天无精打采，晚上难以入眠?夏季天气炎热，是失眠的高发期。人民医院心理科主任毛洪京副主任医师表示，夏季应对失眠，需了解夏季为何
笑一笑 挥别老年阴霾
来源：中国健康网
笑一笑，十年少。这一句话也一直被逗逼的小编奉为人生格言。遇到烦恼，笑一笑，其实心境更开阔，而对于预防老年病来说，笑也有它的积极作用。 据报道，韩国的研究小组把65岁以上
一种性格不易老，更长寿
来源：中国健康网
年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢性子。事实上，“慢性子不易老、更长寿”确有科学道理。 说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老
如何做个会“说话”的好护士？
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首先说话的态度要诚恳，彬彬有礼，落落大方。对病人要有关切同情之心，尊重病人的人格和隐私，始终顾及到病人的内心感受。
结伴一起散步，减压效果更好
来源：生命时报
许多人都知道，压力大时可以去户外散散步，呼吸新鲜空气，能帮助减压。而一项最新研究表明，结伴去大自然里散步，减压效果更好。 美国密歇根大学的科学家从英国“为健康而散步
多梦是什么原因导致的
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很多人晚上睡觉的时候都会做梦，但是一般起来以后就会忘记只是留下一些似曾相识的感觉，如果醒来以后还清晰记得做梦的全过程，就证明这个人的睡眠质量不高。 多梦是什么原
每天拥抱4次 有助降血压
来源：生命时报
拥抱可以提高生活品质，让生命始终处在欢快之中。据西班牙《国家报》报道，多年从事老年保健研究的专家阿尔维托通过研究发现，拥抱对于老年人不仅仅是礼仪行为，还有利于健康。
纳尼！疯狂追剧也是一种病
来源：39健康网
纳尼纳尼纳尼！重要的事情要说三遍！疯狂追剧原来是个病！ 近日，美国得克萨斯大学奥斯汀分校研究报告称，如果你能宅在家一口气看N集电视剧，你可能处于孤独、抑郁的心理状态。
老年人抑郁症的表现有哪些？
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老年人抑郁症的表现有哪些？如今独居的老年人很多，家人关心不够很容易得上抑郁症，那么老年人抑郁症的表现有哪些呢？ 什么是老年抑郁症？ 老年抑郁症是指年龄在55或60岁以
偏头痛应该怎么缓解呢
来源：养生之道网
偏头痛是一种血管性头痛疾病，多为感受外邪，或情志内伤，或饮食不节，阻于经络使脑海失养所致，发作的过程是让人非常难受的，那么，偏头痛应该怎么缓解呢？下面小编给大家介绍几个方法
