怎样算睡眠合格
来源：新浪健康
睡眠的终极目标是恢复精神 暨南大学第一附属医院感染控制办公室主任陈祖辉博士表示，“不同人的生活节律、睡眠特点、遗传特征是不同的，有些人天生不需要太多睡眠，有些人
憋屁不放也会惹病
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屁，中医称之为矢气，放屁是一种正常的生理现象，与健康相关，所以有必要说一说。 食物经过小肠消化后，吸收剩余的残渣被推入1.5米左右的大肠。大肠中含有大量的细菌，残渣中部
内裤穿多久必须扔
来源：新浪健康
生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。 此外，世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄
红糖煮鸡蛋是绝佳滋补品
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红糖水煮鸡蛋的作用是什么呢，红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单，但是红糖水煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单，红糖水煮鸡蛋可是一道药膳，它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的
春天吃什么有助于排毒？体内排毒吃什么好？
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中原网记者讯（记者 马新辉 通讯员 王建明）正值春季，正是排毒的最好季节，郑州大学附属郑州中心医院营养科主任张师静和我们一起来看看春天吃什么有助于排毒？ 樱桃素有"春果
早晨必吃鸡蛋理由
来源：生命时报
1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。 2.鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃
床头最好放个橘子
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柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对
4种早餐吃法要你命
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俗话说：“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。 近日，某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示，国人
哪些外貌遗传可以后天再塑
来源：新浪健康
哪些长相会遗传给孩子 南京妇幼保健院生殖遗传中心副主任医师 季修庆 父母一个大眼睛一个小眼睛，孩子会像谁？父母一个皮肤白一个皮肤黑，孩子的皮肤会黑还是白？每对孕
