一分钟的长寿习惯
来源：生命时报
1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种“润滑剂”，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如
春季排毒五大绝招
来源：新浪健康
春天已经来临，我们的身体也该告别“冬眠”状态。有营养学专家称，多数人会在冬季补充大量高热量食物，且缺乏运动，这使机体内的酸碱平衡被破坏。所以在春季我们就需要正确排毒
3种最好的抗癌菜
来源：新浪健康
人们只要平时有意识地摄入一些“抗癌”食品，患癌症的机会就会大大减少。现在，科学家已经发现了许多种具有抗癌作用的蔬菜和饮品。洋葱、大蒜和番茄就是最好的抗癌蔬菜。洋
西红柿堪比男人救星
来源：新浪健康
西红柿营养丰富，其所含维生素C可与水果媲美，对老年人来说，西红柿由于所富含的番茄红素，因而更具有独特的保健功能。番茄红素属于维生素A家族，是一种强有力的抗氧化营养素，它在
哪些人不适合吃黑木耳
来源：新浪健康
黑木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家，并不是所有人都适合多吃黑木耳。 黑木耳有活血的功效，它
食源性疾病每年影响数百万人 小心舌尖上的“杀手”
来源：新华网健康
每年的4月7日为世界卫生日，今年的主题是“食品安全”。“致病性微生物引起的食源性疾病是世界头号食品安全问题。”中国工程院院士陈君石昨日在接受新华健康频道记者采访
谁动了我的枕头—— 解析落枕症
来源：郑州市卫计委
在这春暖花开，万物复苏的季节，正是人们到了春困的时候，贪睡之后相信大多数人都有过落枕经历，很多人都以为是个小问题，不管不顾。郑州大学附属郑州市中心医院骨科二病区主任、
这种食物易让男人患癌
来源：新浪健康
男性吃烤肉一定要谨慎。昨天，重庆晨报记者从重庆地区首家“前列腺癌患者规范化管理示范基地”的揭牌仪式上了解到，近六年来重庆前列腺癌的发病率上升了近74%。研究显示，前
白发变黑因为啥
来源：新浪健康
今年70岁的朱先生，2014年去美国探望孩子住了一年。 由于当地的饮食习惯，吃了一年生的菜，当他回国探望旧同事的时候，被发现白发变少了，黑头发变多了。这究竟是什么原因造成
全球最佳饮食方式排行
来源：新浪健康
什么才是世界上最好的饮食方式呢？它应该容易操作、营养丰富、利于减肥、有助预防糖尿病和心脏病，以此作为评选标准，“美国新闻网”在1月7日公布了由22位健康专家联合推出的
