七个细节让你轻松长寿
来源：新浪健康
健康长寿不只是吃得好、睡得香那么简单。长寿有许多“好朋友”，经常与“他们”相处，就能助你长命百岁。 与友为伴。澳大利亚研究发现，朋友圈广的人平均延寿7年。因此，退
五招助你白发变黑
来源：新浪健康
谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示，要拥有一头乌黑亮丽、不易断
开春五件事一年少生病
来源：新浪健康
第一招：排毒喝花茶。 冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自
没事多按两个长寿穴
来源：生命时报
一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养生理论，作为百姓生活保驾护航的健康先锋。本期《生命时报》独家策划，联合心内科、呼吸科、老年科、骨科等11位专家共同
古人最钟情两个食疗方
来源：家庭医生在线
“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡欲治疗，先以食疗，即食疗不愈后乃用药尔。”下面为您介绍古人最钟情的两个食疗养生方。 唐代诗人王翰：最爱喝葡萄酒
三类人少吃黑木耳
来源：新浪健康
一、常吃黑木耳的3大好处 1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；
常常喉咙痛吗？教你一个在日本疯传的绝招！
来源：今日头条
常常喉咙痛吗？教你一个在日本疯传的绝招！只需要4种材料，而且可以保存两三个月。 秘方什么的最有用了。 日常生活中，很多人会受到喉咙痛的困扰，即使吃药也没有太大作用
常吃花生的5大惊人好处！
来源：健康养生会
花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处 水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，饮食周刊介绍了花生的5个好处。1
白发食疗 有白头发吃什么好
来源：几木养生馆
随着大家生活水平的提高呢，反而越来越多的人的身体上出现了亚健康的情况，比如说，有的人还很年轻就已经开始长白头发了，这个白头发吧，虽然说大家都会长，并不是什么大的问题，但这
想要“延年益寿”？这5种食品“天天吃”，你能做到吗？
来源：佰佰安全网
现代人越来越重视饮食健康，但很多人的餐桌智慧仍停留在“多吃蔬果少吃肉”等简单的层面，我们每一天保证一日三餐营养均衡的情况下，不妨有意在你的餐桌上在加上下面几样，对你
