老人爬山的注意事项 这些人不宜爬山
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老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运
5个好习惯帮你防猝死 多喝水、心宽嘴甜
来源：环球网-生命时报
很多人可能想不到，大便干燥也会引发猝死。我国著名的相声表演艺术家马季，患有冠心病，由于没有及时搭桥，在洗手间里发生了意外，其原因就很有可能是大便干燥引起的。
常吃茶叶蛋危害大 茶叶蛋不可多吃
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茶叶蛋是我国的传统饮食之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。
如何调养气血 吃出健康好气色
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女性日常多补气血能滋养肌肤，预防衰老，对于经常会出现气虚或血虚的女性朋友们要如何饮食调理呢，多吃什么食物好呢？
冬季祛除口臭有窍门
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冬天饮食，很多人都爱火锅，炒菜上桌很快就冷，不如火锅边涮边吃，热呼呼的暖胃暖身，加点辣椒还很开胃。但是，吃火锅时难免会加些姜蒜来进行调味，因此很容易就会缠身口臭，特别是吃完火锅之后，和人讲话都觉得尴尬，深怕自己
冬天泡脚注意三大技巧 哪类人群是不宜泡脚
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冬季正是泡脚驱寒的最佳时期，但是泡脚不当就会引发疾病而造成死亡，这事不是危言耸听。 下面一起来看看哪类人群是不宜泡脚的 糖尿病患者热水泡脚易烫伤 专家指出，患糖尿病易出现神经病变，末梢神经不能
便秘诱发四种肠道病 食疗如何调理
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便秘，患上这种症状的人很多，但是很多人都不重视，以为便秘无非是这段时间饮食上的原因造成的，多吃点蔬菜水果就会好。其实便秘没你想的那么简单，便秘看起来不严重，但它确实会导致很多肠道疾病的发生。 便秘是如
12种补血暖身食物 远离手脚冰凉
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天气变冷，很多女生手脚冰凉的毛病又犯了。而今的天气只会越来越冷，女生们要做好措施远离手脚冰凉。下面这12种食物，暖身又活血，最适合循环不佳、手脚冰凉的你了！
膳食管理制度 饮食服务合理搭配
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随着社会的发展，人们生活压力的增大，让越来越多的人意识到了健康的重要性，尤其是对于饮食方面的健康，只有吃的健康我们的身体才会更好，让我们更加有精力投入到工作中，因此需要制定一个膳食管理制度更好的服务于我
