进补=喝药？冬季进补谨防4误区
来源：家庭医生在线
寒冷的冬天，正是为身体进补，构筑健康防线的好时机，俗话不是说吗，“三九补一冬，来年无病痛”。而且经过秋天的调理，我们的身体也已经准备好接纳冬日滋补美味。 专家提醒，进补要避免4个常见误区： 误区一：不调脾胃
吃喝健康玩乐要有度 专家开出“健康过年处方”
来源：燕赵晚报
保证良好生活规律和稳定的情绪，合理膳食，控制饮酒，控制情绪，有慢性病的患者按时吃药……眼瞅着羊年越来越近了！
中医推荐四款补肾御寒食疗方
来源：家庭医生在线
不知不觉如今已经到了小寒时节，人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的接气馁，所以说小寒是全年最冷的时节，那么我们平常除了注意保暖之外，在饮食上应该注意多食用一些温热食物来补益身体，当心阴邪侵害
自测“妈妈手” 如何预防疼痛
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妈妈们常常在家操持家务，因此手部会变得不像以前那么娇嫩细滑。“妈妈手”通常多发于做家务、带小孩的妇女，以及常使用剪刀的园艺人员身上。成因为：大拇指用力过度，造成控制拇指活动的肌腱发炎，出现抓握困难、强烈疼
家有冠心病老人注意：心绞痛的急救措施
来源：家庭医生在线
心绞痛是冠心病常见症状，多见于40岁以上中、老年人。心绞痛常常发生在劳累、饱餐、受寒和情绪激动时，如果家中老人突然发生心绞痛，又离医院比较远时，我们该怎样减轻老人的痛苦呢？下面介绍几种心绞痛的现场急救措施，希
四大生活细节 有助预防口腔溃疡
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口腔溃疡在生活中的发病率较高，加上多数人因为没有养成好习惯，如不认真清洗牙齿、长蛀牙、吸烟导致越来越多的人受到口腔溃疡的困扰。注意平时饮食多摄入一些维他命，注意口腔卫生等小细节都能帮助人们维持口腔的健
冬季皮肤瘙痒吃什么好？
来源：家庭医生在线
冬季气候干燥，身上很容易发痒，许多患有过敏性疾病的人，冬季也会全身瘙痒。面对烦人的瘙痒我们应该怎么办呢？下面小编介绍五种方法，让你轻松摆脱瘙痒。1、多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物，如红黄色和深绿
冬季养生小常识大全 鲜枣吃多会伤胃
来源：家庭医生在线
冬季养生小常识大全？冬季又到了进补的大好时节，不少人已经开始通过饮食或保健品进行进补，我们推荐几个常见的饮食调理疗法，帮你度过一个健康的冬天。鲜枣吃多会伤胃又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然“维生素药丸”。
身体自备“温胆汤” 和胃利胆，让你的火气降下来
来源：人民网-健康卫生频道
有些人平时很爱生气，脾气比较大，同时还会失眠、睡觉不踏实，偶尔有头痛、口苦、吃不下饭的症状。
