月饼有“黄金搭档”：水果 茶叶 红酒
来源：环球网-生命时报
又到中秋，家家吃月饼。月饼属于高热量食品，1块100克蛋黄月饼的热量，相当于成年男子晚餐所需能量的55%。因此，吃月饼要控制量，还要选好恰当的搭配食物。月饼的黄金搭档有以下几种： 月饼+水果。1
一上床就精神咋办？专家：可尝试换床睡
来源：环球网-生命时报
广东读者小云问：长期以来我有个奇怪的毛病，一下班就很累很困，甚至在地铁、沙发上都能睡着，好不容易熬到吃完晚饭，做完家务，洗漱完毕，十点钟上床时，就突然睡意全无，精神起来了。为了睡着，什么招我都试
自古以来人人相轻 虚荣自卑是根源
来源：生命时报
李建明，教授，中国心理卫生协会常务理事，中国心理卫生协会职业心理健康促进委员会副主任委员，国际中华应用心理学研究会常务副理事长 三国时期，“竹林七贤”之首嵇康提出“文人
5招治愈隐藏的伤痛 远离微笑抑郁症
来源：环球网-生命时报
毫无缘由地心烦意乱、食欲不振、睡不着觉……很多时候，这些不良感受似乎找不到背后的原因，但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量，甚至让你患上“微笑抑郁症”。近日，美国&ldqu
日媒探秘男性心声 4种行为让人觉得是在试探
来源：环球网
资料图 【环球网综合报道】有这样一部分女性，你永远猜不透她的想法，但她们却可以从你这里捕捉到她想知道的一切，一边聊天一边试探人心。出人意料的是，男性在这样的谈话中，通常都会凝神倾听。
普通米饭益处多！研究称米饭可促进睡眠
来源：环球网
【环球网报道 记者 翟潞曼】据俄罗斯“健康生活”新闻网9月4日消息，科学家研究发现，米饭对睡眠状况有益。 科学家邀请2000名志愿者参与实验，实验中，志愿者被分为3组，每组志愿者在入
研究显示生活有爱好更长寿 死亡风险降15%
来源：环球网-生命时报
近日，美国“男士健康网”刊登的一项新研究提示，生活有目标的人比其他同龄人活得更久。 研究人员调研了6000多人，衡量受访者生活是否有方向，有目的。在长达14年的随访期间，那些自觉
柠檬水的另类功效：除脚臭 防痤疮
来源：环球网-生命时报
据美国“雅虎新闻网”8月17日载文，柠檬除了富含维生素C及多种微量元素之外，还有一些鲜为人知的另类功效。 除脚臭。柠檬汁具有抗菌功效。将一只柠檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦脚，
日媒称跑步快走加速新陈代谢会让人变美
来源：环球网-生命时报
努力减肥、认真化妆、穿漂亮的衣服……这些变美的方式都敌不过跑步。容貌会衰老，但运动使人拥有的容光焕发是不会轻易褪去的。据日本“跑步者”网站报道，跑步、快走会
午休不一定要睡觉 盘点6个午休新点子
来源：环球网-生命时报
午休是给身体“充电”的时间。但对于没有午睡习惯，或者是没有午睡条件的人来说，午休时间似乎变得很奢侈。近日，台湾《康健》杂志刊文，教大家6个午休新点子，让你不睡觉也能觉得精力充沛
