餐前20分钟喝汤控制食欲
来源：人民网卫生频道
原标题：餐前20分钟喝汤控制食欲 最近，有不少朋友问我，“听说饭前喝汤有助控制食欲，可是饭前多长时间喝最合适呢？本期，我跟大家分享一下我的看法。 研究发现，两餐之间喝水，也就是餐前一两个小时喝水，甚至喝含热量的甜饮
粗粮防癌养生有一手 7类人不宜常吃粗粮
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原标题：粗粮防癌养生有一手 7类人不宜常吃粗粮 7类人群不宜常吃粗粮 随着人们生活水平的提高，人们的生活观念也渐渐发生了改变，营养的平衡越来越受到人们的重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮
生吃洋葱防心脏病 必知6大能长寿的养生习惯
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原标题：生吃洋葱防心脏病 必知6大能长寿的养生习惯 说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎
女性养生：为什么每天该多吃点西红柿？
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原标题：女性养生：为什么每天该多吃点西红柿？ 据美国《医学日报》报道，美国新泽西州立罗格斯大学与俄亥俄州立大学合作的一项新研究表明：每天多吃点西红柿，有助保护乳腺健康。 研究团队召集了70名绝经后女性参加了
立秋养生：早睡早起忌贪凉莫悲秋
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立秋是秋季的第一个节气，亦是二十四节气中的第13个节气。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落一叶而知秋”的成语。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好
3个喝水习惯让你短寿 教你喝好清晨第一杯水
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原标题：3个喝水习惯让你短寿 教你喝好清晨第一杯水 水是人们的生命之源，每天早起的第一杯水对维护人体的健康作用更为显著。下面就列出，早上第一杯水的四大好处以及注意事项。 早上第一杯水的四大好处 1.补充水分：晚上睡
7种食物让你死都瘦不下来 力荐12大瘦身王牌食物
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原标题：7种食物让你死都瘦不下来 力荐12大瘦身王牌食物 减肥减不下来只有一个原因，你的摄入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在诱惑我们，但是对于减肥的人来说，一定要戒掉。 1、西点 西点含十分高的
教你如何从脸上发现疾病的蛛丝马迹
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对于每个人来说健康都是最重要的，也都通过各种方式来强健身体预防一些疾病的发生。当然除了这种方式之外，我们还应该时刻注意身体一些部位的变化，因此这些细微的变化可能是某些疾病的征兆，所以要警惕，尤其是脸上的皮
饮食小窍门：剥石榴三步走绝对不流汁
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原标题：饮食小窍门：剥石榴三步走绝对不流汁 第一步：手握石榴底部,用小刀在顶部环切一下，注意切得不要太深，划破石榴皮即可。【1】【2】【3】 原标题：饮食小窍门：剥石榴三步走绝对不流汁 第二步：揭去切开的盖子，顺
中医揭示：头发颜色看疾病 4种发色有啥大病兆
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如今的头发健康问题牵动着很多人的心，随着头发健康越来越脆弱，不仅影响美丽，头发颜色变化更是身体病兆。中医揭示：头发颜色看疾病，4种发色有啥大病兆你知道吗？枯黄色患某种疾病会导致头发颜色变成枯黄色。如患系统性硬
