起床先做套按摩操 颐养五脏六腑延年益寿
来源：家庭医生在线
对于现在的都市人来说，每天早晨起床都是一件很艰难的事情，总是要等到时间来不及了才匆匆的起床上班，更别说会早期一会锻炼身体。不过古人云“闻鸡起舞”，可见早晨锻炼对身体的好处，不过现在的城市污染到户外锻炼不是
抓紧时间吃西瓜 以免“秋瓜坏肚”
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时间过得很快，在指缝间就能溜走……很多就会立秋，桑拿天会离我们越来越远，换来的是清爽的秋季。秋季的天气虽有所改变，但我们在路边摊上仍然会看到大西瓜。对于秋季的西瓜一些人会想到“秋瓜坏肚”这一说法，难道真的
立秋之后要滋阴润燥养肺 中医推荐四大滋补食谱
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立秋是秋季的第一个节气，立秋后虽然依旧是暑热高温的天气但是与夏季的炎热高温有所不同，而天气也会渐渐的转凉，此时的天气会变的干燥容易使人上火，所以我们应该吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季干燥，气躁容易
8个时刻千万别洗澡 当心惹“病”上身
来源：人民网卫生频道
原标题：8个时刻千万别洗澡 当心惹“病”上身 洗澡不仅可以帮助我们清楚身体的汗垢油污，还可以舒筋活血、舒缓情绪、改善体质。不过，如果洗澡的时间挑不对，不仅不可以享受洗澡给你的好处，还会让你惹“祸”上身！小编提醒你，洗
卧室六件小事助你长寿
来源：人民网卫生频道
原标题：养生提示：卧室六件小事助你长寿 导读：卧室是人们每天休息的地方，也是可以培养伴侣间亲密关系的地方。而就在这个温馨的空间，只要简单完成几件事，就可以帮助变得更长寿。 卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的
立秋后 这几种疾病要小心提防
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立秋以来，天气逐渐凉爽，各类“秋季病”开始“骚扰”市民。经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩等体质较差者难以适应而容易感冒发烧。此时应注意，夜里不要受凉，尽量少
立秋时节最佳时令饮食 玉米和丝瓜
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2014年的立秋节气是8月7日，立秋是二十四节气中的第13个节气，其是天气由热转凉，由凉转寒的过渡性季节。立秋带来的不仅仅是天气的变化，各种秋季时令蔬菜也会陆续上市。时令蔬菜营养比较丰富，符合人体健康的需要。秋季
金型人易得糖尿病！《黄帝内经》揭养生五行说
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原标题：金型人易得糖尿病！《黄帝内经》揭养生五行说 中国古代哲学认为，五行，即金、木、水、火、土的变化、盛衰使万物循环，也对人体产生影响。其实，人也可以按照五行分类，其依据是《周易》八卦和《黄帝内经》的阴阳五行
35岁后生孩子寿命更长！美媒揭长寿的10个迹象
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原标题：35岁后生孩子寿命更长！美媒揭长寿的10个迹象 长寿老人看上去神秘而难以捉摸。研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。他们身上有哪些相似点？美国MSN网站“健康生活”频道总结了10个惊人的长寿迹
9大伤胃食物排行榜 西兰花西红柿都上榜
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原标题：9大伤胃食物排行榜 西兰花西红柿都上榜 咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【
