“补虚”有讲究 三种“虚”补不得
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原标题：“补虚”有讲究 三种“虚”补不得 说到体虚，一般人都会想要补一补，但是“补虚”也是有讲究的，以下三种情况就不宜大补或立即进补。 初感外邪。初感外邪最常见的是感冒，可出现发烧。有了外邪后，机体的正气要
多吃种子活得更久 盘点决定寿命的9件事
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原标题：多吃种子活得更久 盘点决定寿命的9件事 医疗技术的进步和医保制度的健全使人们长寿的几率大大增加。然而，更关键的是良好的生活方式和自我保健措施。英国《卫报》最新载文，总结出“让你活得更久的9件事”。
自来水烧开就喝 盘点10个夺命喝水坏习惯
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原标题：自来水烧开就喝 盘点10个夺命喝水坏习惯 “你会喝水吗？”――这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员
牙龈与心脏直接相关 不好好刷牙会致命
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原标题：牙龈与心脏直接相关 不好好刷牙会致命 不好好刷牙，可能会得心脏病。据英国《每日电讯报》报道，美国佛罗里达大学医学院的研究者们发现,牙龈疾病会增加罹患心脏病的风险。 牙龈疾病是一种牙龈出现肿胀、溃疡或感
防癌饮食：常吃5种食物 最能预防胃癌
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原标题：防癌饮食：常吃5种食物 最能预防胃癌 胃癌既然是发生在胃部，那么疾病的发生肯定是与我们的日常生活饮食有关，所以要想很好的预防胃癌，那么在生活中就要注意饮食，管好自己的嘴，多吃一些有利于预防疾病的食物。比如常吃
睡前狂吃也不会长胖的20种食物
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原标题：睡前狂吃也不会长胖的20种食物 饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要
每天洗发、过度冲洗 揭秘6个常见洗发误区
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原标题：每天洗发、过度冲洗 揭秘6个常见洗发误区 很多人因为发质不好而备受困扰。欧美造型师指出了几种常见的洗发误区： 每天洗发。每天洗发会让头发看起来干燥，如果不是特别油，应隔一天一洗。若一定要每天洗，应少用洗发
养生长寿三字经 隐形"长生不老药"
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原标题：养生长寿三字经 隐形"长生不老药" 健康的生活习惯就是“长生不老药”。《生命时报》特邀南京市中西医结合医院预防保健专家，将日常养生保健的精髓总结成一套《养生长寿三字经》，并对一些要点进行解读，希望对延年益
从嘴边挡住癌：不得癌的六种吃法
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原标题：从嘴边挡住癌：不得癌的六种吃法 癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。上海中医药大学博
按照体型选食物：苹果型身材多吃果蔬
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原标题：按照体型选食物：苹果型身材多吃果蔬 美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我们吃得更加科学。
