印度著名营养专家总结:从A到Z抗衰老食物
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原标题：印度著名营养专家总结:从A到Z抗衰老食物 通过饮食补充足够的维生素、微量元素及抗氧化剂等营养，是抗衰老的关键。《印度时报》近日载文，刊出印度著名临床营养学家艾什・科斯拉博士总结出的“抗衰老食物A到Z”。
晨起第一杯水误区多:蜂蜜水易伤食欲 淡盐水或升压
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原标题：晨起第一杯水误区多:蜂蜜水易伤食欲 淡盐水或升压 经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早
慢性子更长寿 3种性格的人分别如何预防疾病？
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原标题：慢性子更长寿 3种性格的人分别如何预防疾病？ 说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，
毛泽东总结“十六字”养生秘诀
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原标题：毛泽东总结“十六字”养生秘诀 毛泽东一生进食都讲究一个“杂”字，还特别喜欢吃那些上不了台面的老百姓爱吃的东西。如泥鳅、鸡脖子、鱼头、小鱼虾。他还喜欢吃杂粮，喜欢粗茶淡饭，他的“进补”理论是：补品能少吃就
饮食养生：花生有5个新本事 控制食欲助减肥
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原标题：饮食养生：花生有5个新本事 控制食欲助减肥 水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲。花生是
晚餐吃太荤致癌 三种晚餐天天吃等于自杀
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原标题：晚餐吃太荤致癌 三种晚餐天天吃等于自杀 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4―5小
嘴唇是健康"晴雨表" 脸上这几种变化预示疾病
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原标题：嘴唇是健康"晴雨表" 脸上这几种变化预示疾病 很多疾病在发生前都会有征兆，提示人们要及时防治。这些征兆可能通过五官的变化或面色表现出来，只不过很多人忽视了它们，或者不加重视，才导致病症进一步加重。在《名医讲
刷牙时提肛 日常6个小动作能增寿
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原标题：养生保健：刷牙时提肛 日常6个小动作能增寿 人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，但北京老年医学研究所原所长高芳教授提醒“
夏季出生者更快乐 出生月份能否决定寿命
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原标题：夏季出生者更快乐 出生月份能否决定寿命 人们降临到世界上的月份不同，似乎“命运”也不尽相同。诸多研究发现，出生月份可能影响着一个人的寿命。据美国CNN（美国有线电视新闻网）报道，美国一项针对7万名百岁老人进行
6件小事全面增强肝功能
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原标题：6件小事全面增强肝功能 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个
