健康十大黄金法则 只要坚持寿命增加10年
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原标题：坚持十大黄金定律延长寿命 有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了一切。在健康方面，如果能落实“十大黄金
健康自测：十个指标测你是否老了
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原标题：健康自测：十个指标测你是否老了 你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。本期《生命时报》采访了西安体育学院
男性养生：保护前列腺 守住男人健康8道防线
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原标题：男性养生：保护前列腺 守住男人健康8道防线 男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃
皮肤晒伤可诱发癌症！身体最怕10种健康威胁
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原标题：皮肤晒伤可诱发癌症！身体最怕10种健康威胁 身体需要整体调养，也需要局部呵护。不同部位到底最怕什么？《生命时报》记者采访多位专家，为您总结了10种必须引起重视的健康威胁。 头发最怕染发剂。 南方医科大学南方医
四季如何喝茶养生最科学?
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原标题：夏饮绿茶 四季如何喝茶养生最科学? 喝茶能养生，但喝茶的种类也应因季节而异。【1】【2】【3】【4】【5】 原标题：夏饮绿茶 四季如何喝茶养生最科学? 春饮花茶。春天万物复苏，人容易犯困，此时如果沏上一杯浓郁芬
保护肝脏必吃12种蔬菜 让肝癌肝病远离你
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原标题：保护肝脏必吃12种蔬菜 让肝癌肝病远离你 为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝
女性养生：揭秘女人经期13禁【组图】
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原标题：女性养生：揭秘女人经期13禁【组图】 经期保健对女性来说，尤为重要。经期不注意护理，女性常会因此而落下病根，那么在经期中女性应该注意哪些地方呢？ 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12
每晚睡7-8小时最长寿 睡眠长短决定寿命
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原标题：每晚睡7-8小时最长寿 睡眠长短决定寿命 人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同
吃香蕉，减少中风
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原标题：吃香蕉，减少中风 据美国“健康日”网站9月4日报道，美国纽约艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员发现：食用富含钾元素的食物（如香蕉和土豆）有助于降低老年女性早亡和中风风险。 研究人员对9万多名年龄在50~79岁之
20条健康饮食“金标准” 你达标了吗？
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原标题：20条健康饮食“金标准” 你达标了吗？ 天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的"金标准"。专家指出，这20条中若能达到12
