唾液漱嘴能抗癌！公布睡前宜做哪些事
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原标题：唾液漱嘴能抗癌！公布睡前宜做哪些事 很多老人觉得年龄越大，睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。南京市中西医结合医院老年病科主任王东旭建议，睡前记住14字
女性： 让你告别"大象腿"的15种美食
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原标题：女性： 让你告别"大象腿"的15种美食 为何你会有一对大象腿？其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合
防癌养生：十二条黄金饮食准则击败癌症(组图)
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原标题：防癌养生：十二条黄金饮食准则击败癌症(组图) 1.多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。【1】【
主食亦养生：盘点六类“保健米”(组图)
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原标题：主食亦养生：盘点六类“保健米”(组图) 最滋补的是粳米。 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白
保健：一分钟看你缺少哪几种维生素
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原标题：保健：一分钟看你缺少哪几种维生素 身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身
女性养生：一白遮百丑 让你白皙到50岁的食物
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原标题：女性养生：一白遮百丑 让你白皙到50岁的食物 防晒是女性必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上造成前功尽弃。 营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力
养生：五种“臭味”食物对女人有益
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原标题：养生：五种“臭味”食物对女人有益 “臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】 原标题：养生：五种“臭味”食物对女人有益
早上7点吃鸡蛋 9大最黄金的养生时间点
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原标题：早上7点吃鸡蛋 9大最黄金的养生时间点 人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。 吃鸡蛋：早上7点。 吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。希瑟・莱迪博士主
一辈子不得癌的4个方法 9食物防癌抗癌
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原标题：一辈子不得癌的4个方法 9食物防癌抗癌 第一：不要抽烟，或者戒烟 抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不
养生提示：掉头发或许预示5种致命疾病
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原标题：养生提示：掉头发或许预示5种致命疾病 人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。 1．贫血。 专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生
