养生:补钙重在吸收 十秘诀提高钙质吸收率
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原标题：养生:补钙重在吸收 十秘诀提高钙质吸收率 钙是人体必需的微量元素，人体要补充钙就要注意钙的吸收，因为补钙不是补得越多就越好，而是要吸收得越多越好。促使钙质的吸收是有技巧的，以下是一些能帮助人体有效吸收
男性养生：男人一生健康最离不开的八种食物
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原标题：男性养生：男人一生健康最离不开的八种食物 现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
吃完鸡蛋不能立即做七件事 当心伤身丧命
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原标题：吃完鸡蛋不能立即做七件事 当心伤身丧命 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的
长寿养生：核桃是长寿果 5大坚果各有妙用
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原标题：长寿养生：核桃是长寿果 5大坚果各有妙用 调查把7000名55岁-90岁的参试者分成三组，分别让各组人员吃地中海食品（烹饪时使用初榨橄榄油），坚果类以及低脂肪食品。结果显示，吃坚果类那一组参试者罹患II型糖尿病和高
补肾也要分年龄：50护肝 60养心 70健脾 80润肺
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原标题：补肾也要分年龄：50护肝 60养心 70健脾 80润肺 肾为先天之本，它既能接受其他脏腑转输的精气而加以储藏，也可以向其他脏腑输送精气，即所谓“先天生后天，后天养先天”。肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰
女性养生：女人睡觉时要脱下这三样东西
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原标题：女性养生：女人睡觉时要脱下这三样东西 有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢？ 【1】【2】【3】【4】 原标题：女性养生：女人睡觉时要脱下这
女性养生：女人每个月必吃的防衰老食物
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原标题：女性养生：女人每个月必吃的防衰老食物 近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰
女性养生：做好十件事 40岁回春变20
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原标题：女性养生：做好十件事 40岁回春变20 ■清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代
食疗养生：防癌饮食宝典 萝卜可抗癌化痰
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原标题：食疗养生：防癌饮食宝典 萝卜可抗癌化痰 (1)茄子：“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种
防癌养生：饮食“四多三少” 一辈子远离癌症
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原标题：防癌养生：饮食“四多三少” 一辈子远离癌症 “癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。 解
